Marathon-Training

Marathon laufen

Von 10 km zum Marathon

Köln-Marathon 2018 Start
Der Unterschied zwischen der 10-km- und der Marathondistanz beträgt... mehr

Der Countdown zum Marathon

Die letzten Tage vor dem Marathon

Marathon-Countdown
Der Countdown läuft: Wochen haben Sie für den Marathon trainiert, da... mehr

Mentalstrategien der Profis

7 Tipps für den Marathon-Erfolg

7 Mental-Tipps zum Marathon-Erfolg 08/17
Sie wollen eine neue Marathonbestzeit aufstellen? Dann müssen Sie mehr... mehr

Optimale Marathon-Vorbereitung

21 Tipps für 42 Kilometer

Berlin-Marathon 2015
Der Countdown läuft: Nach Monaten der Vorbereitung geht es dem Tag X... mehr

Alex Hutchinsons Lauflabor

Sind Muskelschmerzen nach einem Marathon genetisch bedingt?

Mainz-Marathon 2017
Bei einigen Menschen sind die Muskeln nach einem Marathon stärker... mehr

Alex Hutchinsons Lauflabor

Sind große Marathonläufer im Nachteil?

Arne Gabius Frankfurt-Marathon 2015 Deutscher Rekord
Arne Gabius ragte aus dem Feld der Afrikaner beim Frankfurt-Marathon... mehr

Geballtes Expertenwissen

Die 10 besten Marathon-Trainings-Tipps

Die 10 besten Marathon-Trainings-Tipps
Wir stellen Ihnen die zehn besten Trainingstipps für Marathonläufer.... mehr

Alex Hutchinsons Lauflabor

Welches ist das ideale Marathon-Alter?

Welches ist das ideale Marathon-Alter?
Sammy Wanjiru war bei seinem Olympia-Sieg 21 Jahre alt, Dennis Kimetto... mehr

Vor dem Wettkampf

Die Marathon-Checkliste

Münster-Marathon 2014
Woran Sie vor dem Marathonstart unbedingt denken sollten, um unnötige... mehr

Alex Hutchinsons Lauflabor

Die perfekte Natriumkonzentration vor dem Marathon

Trinken: Die perfekte Natriumkonzentration
Vor dem Marathon helfen natriumhaltige Getränke dabei, mehr Wasser im... mehr
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