10-Kilometer-Lauf

Für Anfänger ist der Straßenlauf über 10 Kilometer ein beliebter Wettkampf.

Die 10 Kilometer sind die populärste Wettkampf-Distanz. Für Anfänger sind sie ein erstes realistisches Nahziel, für Marathon-Aspiranten ein hervorragender Schnelligkeitstest. Vom 5- zum 10-Kilometer-Läufer zu werden ist sicherlich einfacher als vom Halbmarathon- zum Marathonläufer. Ein Laufeinsteiger, der es schafft, 10 Kilometer durchzulaufen, gilt als echter Läufer. Um ein realistisches Ziel für die 10 Kilometer zu formulieren, nehmen Sie Ihre aktuelle 5-Kilometer-Bestzeit mit 2,099 mal.

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Winterlaufserie Duisburg 2019 l

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Winterlauf-Cup Pliezhausen 2019 2. Lauf

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Winterlauf-Cup Reutlingen 2019 1. Lauf

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Trotz Schnee und Matsch gingen in Reutlingen hunderte Läufer an den Start. Lorenz Baum und... mehr

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Winterlauf-Cup Reutlingen 2019 1. Lauf - Die Bilder

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412 Läufer in Schwaibach - Teilnehmerrekord!

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Spannende Rennen, Rekorde und jeden Menge Spaß prägten den 21. Silvesterlauf Schwaibach. 412 Sportler nahmen... mehr

Silvesterlauf Schwaibach 2018

Mit Rekordbeteiligung ins dritte Jahrzehnt

Silvesterlauf Schwaibach 2018
Unter den 412 Teilnehmern stach eine Läuferin heraus: Natalie Wangler, die zum fünften Mal in... mehr

Advent-Lauf Saarbrücken 2018

257 Läufer finishen in Saarbrücken

Advent-Lauf Saarbrücken 2018
Beim 24. Advent-Lauf Saarbrücken nahmen rund 230 Läufer die 10-Kilometer-Distanz in Angriff. Tobias Blum und... mehr

Silvesterlauf Kempten 2018

Top-Läufer beim Silvesterlauf Kempten am Start

Philipp Pflieger beim Silvesterlauf Kempten 2018 am Start
Corinna Harrer und Philipp Pflieger haben ihren Start beim Silvesterlauf Kempten 2018 angekündigt. Erneut werden... mehr

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Advent-Lauf Saarbrücken 2018 - Die Bilder

Advent-Lauf Saarbrücken 2018
Tobias Blum und Martina Schumacher siegten beim 24. Advent-Lauf Saarbrücken. 257 Läufer kamen bei 7... mehr

Nikolauslauf Lahr-Reichenbach 2018

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Biegerparklauf Duisburg 2018

Dichans holt sich den Titelhattrick

Unterwegs auf dem laubbedeckten Asphalt.
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