Gesundheit

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Gesundheit

25 Jahre

Kiel-Marathon 2019 - Die Bilder

Kiel-Marathon 2019
2.185 Läufer nahmen am 25. Kiel-Marathon teil. Jan Knutzen lief erneut... mehr

Winterlaufserie Duisburg 2019 II

3.906 liefen bei Duisburger Frühlingswetter

Winterlaufserie Duisburg 2019 II
Sascha Hubbert und Annika Vüssing waren unter knapp 2.000 Läufer über... mehr

Über 3.900 Finisher

Winterlaufserie Duisburg 2019 lI - Die Bilder

Winterlaufserie Duisburg 2019 II
Über 3.900 Läufer gingen bei tollen Bedingungen beim zweiten Lauf der... mehr

Joggen / Jogging

Jogging im Winter

Bei Minusgraden durch den Winter joggen

Laufen bei Kälte
Joggen ist auch bei Minusgraden gesund. Wir erklären, warum die Kälte... mehr

Kalorien verbrennen durch Laufen

Kalorienverbrauch beim Joggen

Beim Laufen verbraucht man viele Kalorien
Der Kalorienverbrauch ist beim Laufen besonders hoch. Wir zeigen, wie... mehr

Trainingspartner Hund

Laufen mit Hund: Acht Trainingstipps

Laufen mit Hund
Als Lauftiere sind Hunde ideale Trainingspartner. Damit der Lauf für... mehr

Effekte des Laufens

Atmung

Hängt die Laufleistung vom Lungenvolumen ab?

Lungenvolumen
Kann man mit einem größeren Lungenvolumen automatisch ausdauernder... mehr

So machen Sie aus schlechten Angewohnheiten gute

5 schlechte Läufer-Angewohnheiten

Läufer-Angewohnheiten
Manche Dinge machen einen definitiv nicht zu einem besseren Läufer -... mehr

Auswirkungen, Trainings-Tipps und Therapie

Laufen und Heuschnupfen

Laufen und Heuschnupfen
Im Frühling trainieren viele Läufer unter erschwerten Bedingungen. Was... mehr

Gesundheitstipps

Viren ausschwitzen oder pausieren?

Laufen mit Erkältung: Das sollten Sie wissen

Erkältung
Erkältungen sind nervig. Sollte man auch mit kleinem Schnupfen... mehr

Laufen mit Diabetes

Marathon mit Langzeit-Sensor unter der Haut

Diabetiker Tobias Schulte läuft Marathons mit einem Langzeit-Sensor
Ein neuartiges System soll jetzt das Leben mit Diabetes deutlich... mehr

Sportlicher Sonnenschutz

Sonnencremes für Läufer im Test

Sonnencremes im Test 2018
Welche Sonnencreme übersteht auch starkes Schwitzen beim Laufen und wo... mehr

Laufen und Psyche

So bekommen Sie den Kopf frei

Beim Laufen Stress abbauen: 4 Strategien

Stressabbau durch Laufen
Wer es schafft, beim Laufen die Gedanken schweifen zu lassen, schaltet... mehr

So trotzen Sie Wind und Regen

5 Motivationstipps gegen den Herbstblues

Herbstblues
Der Regen draußen vertreibt Ihnen die Lust zum Laufen? Schluss damit!... mehr

Richtig denken

Mentalstrategien für Läufer

Mentalstrategien
Sollte man sich beim Laufen auf bestimmte Gedanken fokussieren oder... mehr

Reportagen

Phänomen Laufsucht

Kann Laufen süchtig machen?

Sportsucht
Wir richten unsere Woche nach einem Trainingsplan aus, opfern... mehr

Experten geben Rat

Antibabypille und Laufen: Schneller ohne Pille?

Antibabypille für Läuferinnen?
Wenn Läuferinnen die Pille absetzen, stellen Sie oftmals fest, dass... mehr

Schweizer Doku "Es ist nie zu spät"

Spannende Dokumentation über Sport und Gesundheit im hohen Alter

Collage Doku Manuel Schweizer Es ist nie zu spaet
Die Dokumentation "Es ist nie zu spät" zeigt, dass man bis ins hohe... mehr

Verletzungen und Krankheiten

25 Jahre

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Winterlaufserie Duisburg 2019 II

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Laufverletzungen und Vorbeugung

Innovationen in der Sportmedizin

Fünf neue Therapien im Check

Neue Therapien im Check
Neue Behandlungsmöglichkeiten wie Eigenblut- oder Stammzellentherapie... mehr

Orthopädie

Laufen nach einem Bandscheibenvorfall

Bandscheibenvorfall und Laufen
Ein Bandscheibenvorfall bedeutet auch nicht das Aus für den Laufsport.... mehr

Training-Special

Verletzungsfrei laufen

Verletzungsfrei laufen
Diese zehn Tipps zeigen, wie Sie Ihr Verletzungsrisiko minimieren k... mehr

Lexikon der Verletzungen und Krankheiten

25 Jahre

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Bildergalerien

Hier lachen Läufer

Die besten Läuferwitze

Läuferwitze
Läufer haben keinen Humor? Von wegen! In unserer Witze-Sammlung der... mehr

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