Gesundheit

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Berlin-Marathon 2019

Debüt-„Weltrekordler“ Guye Adola kehrt zurück

Guye Adola lief 2017 ein erstaunliches Rennen in Berlin und wird nun erneut beim BMW Berlin-Marathon starten.
Guye Adola, der eine Marathon-Bestzeit von 2:03:46 Stunden hat, gehört... mehr

Laufthemen zum Hören

RUNNER'S WORLD Podcast - Folge 15

RW Podcast
Passend zur Green Issue in der August-Ausgabe widmen wir die 15.... mehr

Swissalpine Irontrail 2019

Bernhard Eggenschwiler dominiert trotz Umwegen

T-29-Teilnehmer am St. Moritzersee.
Rund 270 Läufer liefen im Oberengadin den Prolog zum Swissalpine... mehr

Joggen / Jogging

Jogging im Winter

Bei Minusgraden durch den Winter joggen

Laufen bei Kälte
Joggen ist auch bei Minusgraden gesund. Wir erklären, warum die Kälte... mehr

Kalorien verbrennen durch Laufen

Kalorienverbrauch beim Joggen

Beim Laufen verbraucht man viele Kalorien
Der Kalorienverbrauch ist beim Laufen besonders hoch. Wir zeigen, wie... mehr

Trainingspartner Hund

Laufen mit Hund: Acht Trainingstipps

Laufen mit Hund
Als Lauftiere sind Hunde ideale Trainingspartner. Damit der Lauf für... mehr

Effekte des Laufens

Diagnose, Training, Tipps

Laufen mit Asthma: Das sollten Sie beachten

Laufen und Asthma
Kontrolliertes Laufen fördert bei Asthmatikern die körperliche... mehr

So machen Sie aus schlechten Angewohnheiten gute

5 schlechte Läufer-Angewohnheiten

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Manche Dinge machen einen definitiv nicht zu einem besseren Läufer -... mehr

Auswirkungen, Trainings-Tipps und Therapie

Laufen und Heuschnupfen

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Im Frühling trainieren viele Läufer unter erschwerten Bedingungen. Was... mehr

Gesundheitstipps

Strava-Umfrage

Training dem Zyklus anpassen

Menstruationsausbleiben beim Laufen
Viele Frauen haben mit Menstruationsbeschwerden zu kämpfen. Drei... mehr

Die Heiße Rolle

Effektive Behandlung von Laufverletzungen und Verspannungen

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Wir zeigen Ihnen den Weg zur schnellen und effektiven Behandlung von... mehr

Umknicken vorbeugen

So schützen Sie sich vorm Umknicken

Umknicken Verletzung Sprunggelenk
Umknicken ist beim Laufen die häufigste Ursache von Verletzungen. Das... mehr

Laufen und Psyche

Hier lachen Läufer

Die besten Läuferwitze

Läuferwitze
Läufer haben keinen Humor? Von wegen! In unserer Witze-Sammlung der... mehr

So bekommen Sie den Kopf frei

Beim Laufen Stress abbauen: 4 Strategien

Stressabbau durch Laufen
Wer es schafft, beim Laufen die Gedanken schweifen zu lassen, schaltet... mehr

So trotzen Sie Wind und Regen

5 Motivationstipps gegen den Herbstblues

Herbstblues
Der Regen draußen vertreibt Ihnen die Lust zum Laufen? Schluss damit!... mehr

Reportagen

Phänomen Laufsucht

Kann Laufen süchtig machen?

Sportsucht
Wir richten unsere Woche nach einem Trainingsplan aus, opfern... mehr

Experten geben Rat

Antibabypille und Laufen: Schneller ohne Pille?

Antibabypille für Läuferinnen?
Wenn Läuferinnen die Pille absetzen, stellen Sie oftmals fest, dass... mehr

Schweizer Doku "Es ist nie zu spät"

Spannende Dokumentation über Sport und Gesundheit im hohen Alter

Collage Doku Manuel Schweizer Es ist nie zu spaet
Die Dokumentation "Es ist nie zu spät" zeigt, dass man bis ins hohe... mehr

Verletzungen und Krankheiten

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Bernhard Eggenschwiler dominiert trotz Umwegen

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Laufverletzungen und Vorbeugung

Orthopädie

Laufen nach einem Bandscheibenvorfall

Bandscheibenvorfall und Laufen
Ein Bandscheibenvorfall bedeutet auch nicht das Aus für den Laufsport.... mehr

Gesundheitstipps

Knieschmerzen beim Laufen

Knieschmerzen beim Laufen
Wir verraten Ihnen, was Sie bei akuten Knieschmerzen tun sollten und... mehr

Innovationen in der Sportmedizin

Fünf neue Therapien im Check

Neue Therapien im Check
Neue Behandlungsmöglichkeiten wie Eigenblut- oder Stammzellentherapie... mehr

Lexikon der Verletzungen und Krankheiten

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Sportlicher Sonnenschutz

Sonnencremes für Läufer im Test

Sonnencremes im Test 2018
Welche Sonnencreme übersteht auch starkes Schwitzen beim Laufen und wo... mehr

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