Gesunde Sporternährung

Ernährung und Erholung

So kommen Läufer gesund durch den Winter

Wintergesundheit
Mit einer gesunden, vitaminreichen Ernährung stärken Läufer ihr... mehr

Frikadelle gegen Muskelkater?

14 Ernährungsfragen, die nur Läufer haben

Läufer Fragen Ernährung
Unbegrenztes Carbo-Loading? Cola als Sportdrink? Was tun bei Lauf... mehr

Zu wenig Eisen durch Laufen?

Eisenmangel im Ausdauersport

Eisenmangel
Besonders oft sind Läuferinnen von einem niedrigen Eisenwert betroffen... mehr

Marathon-Verpflegung im Test

Energie-Gels zum Laufen im Überblick

Energie-Gels für Läufer
Energie-Gels sind im Marathon eine ideale Energiequelle. Wir sagen,... mehr

Diese Lebensmittel liegen schwer im Magen

Die fünf größten Magenstörer

21012018 Magenstörer Heft 05/17
Macht Ihnen Ihr Magen auch öfter Probleme beim Laufen? Dann sollten... mehr

Pasta-Party

Die besten Nudel-Rezepte für Läufer

29122017 Pasta Party Heft 04/17
Nudelgerichte sind langweilig? Von wegen! Hier gibt es frische Nudel... mehr

Scharfe Wundermittel

Chili-Sorten im Überblick

30122017 Chili-Kunde Heft 04/17
Die kleinen Schoten sind nicht nur scharf, sondern auch sehr gesund.... mehr

Richtig schlemmen

Ohne Gewissensbisse ins neue Jahr laufen

Weihnachtsteller mit leckeren Plätzchen
Wer den kulinarischen Verlockungen zwischen Weihnachten und Neujahr... mehr

Große Produktübersicht

Sportgetränke für Läufer im Test

Sportgetränke Übersicht
Gerade im Winter gilt: Trinken nicht vergessen! Wir haben uns durch... mehr

Zitrusfrüchte

Natürlicher Zellschutz

Zitrusfrüchte
Zitrusfrüchte enthalten Inhaltsstoffe, die vor fast allem schützen.... mehr
1 2 3