Abnehmen

Essverhalten

Mit Dicken essen macht schlank

Mit Dicken essen macht schlank
Sie haben ein paar Pfunde zu viel auf den Hüften und möchten abspecken... mehr

Übergewicht

Fett kostet Lebensjahre

Sterberisiko bei Übergewichtigen doppelt so hoch
Übergewichtige Männer haben ein doppelt so hohes Sterberisiko wie... mehr

Gut essen, besser laufen

Die optimale Ernährung für abnehmwillige, ambitionierte Läufer

Werden Kohlenhydrate überschätzt?
Eiweiße und Fette wurden bislang zugunsten der Kohlenhydrate stark... mehr

Winterspeck adé

Fünf Vorsätze für Ihre Frühlingsfigur

Der Frühling kommt: Winterspeck ade!
Wir haben für Sie fünf leicht umsetzbare Tipps zusammengestellt, mit... mehr

Walken oder Laufen?

Kalorienumsatz beim Laufen und Gehen im Vergleich

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Laufen verbraucht durch das ständige Heben und Senken des K... mehr

Ernährungstipps

Mit Fett gegen Verletzungen

Fische_klein
Omega-3-Fettsäuren schützen nicht nur das Herz, sondern auch die... mehr

Vitalstoffe

Die Kunst der Ausgewogenheit

Die Kunst der Ausgewogenheit
Sie ernähren sich gesund und fettarm. Aber denken Sie auch an diese... mehr

Abgespeckt

Reiner Calmund auf Halbmarathonkurs

Fußball-Manager Reiner Calmund wog 163 Kilo. Im Mai will er einen... mehr

Gute Vorsätze

Abnehmen ist angesagt

Abnehmen
Nach all den Fest- und Feiertagen zum Jahreswechsel ist das Thema... mehr

Gewicht

Abnehmen zahlt sich aus

Fünf Kilo abzunehmen macht Sie nicht nur gesünder sondern auch... mehr