Ernährung

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Gesunde Sporternährung

Pflanzliche Läuferernährung

Nahrungsbausteine für Vegetarier und Veganer

Veggie1
Eine vegetarische Ernährung kann die Ausdauerleistung unterstützen -... mehr

Der Vitamin-Kick

Gesunde Smoothies für Läufer

Smoothies
Smoothies sind der perfekte Vitamin-Kick für Läufer. Mit diesen 6... mehr

Linsen als Power-Food

Leute, esst Linsen!

Linsen für Läufer
Früher galten Linsen als Arme- Leute-Essen, doch da sie komplexe... mehr

Richtig trinken

Alkohol und Laufen

Auch Läufer dürfen an Silvester feiern

Alkohol und Laufen
Viele Läufer genießen ein Bier im Ziel und an Silvester genehmigen... mehr

Energiedrink im Test

Isoton Energiedrink Aktiv3

Isotonischer Energiedrink Aktiv3
Für den RUNNER’S-WORLD-Lesertest konnten dieses Mal zwölf Abonnenten... mehr

Alex Hutchinsons Lauflabor

Nicht dehydriert zum Lauftraining starten

Trinken während der Laufeinheiten
Um einer Dehydrierung im Training vorzubeugen, ist eine ausreichende... mehr

Abnehmen

Schlank und fit

Abnehmen durch Laufen: Die Erfolgsstorys

Abnehmen durch Laufen
Diese Leser haben es durch das Laufen geschafft, schlank, fit und... mehr

Ausprobiert

Wie fühlt es sich an, täglich 16 Stunden nichts zu essen?

Ausprobiert – 16 Stunden täglich nichts essen
Im 34. Teil unserer Serie "Ausprobiert" testete unsere Praktikantin... mehr

Schlanker werden

Essfallen für Läufer

Essfallen
Ernährungssünden lauern überall - auch für Läufer. Wie Sie zu viele... mehr

100-Tage-Abnehm-App

Crosstrails Bochum

Gezieltes Hindernislauf-Training

Crosstrails Bochum
Crosstrails Bochum bietet auf einer knackigen Strecke von 800 Metern... mehr

Große Produkt-Übersicht

Kopfhörer für Läufer

Kopfhörer-Übersicht
Wer beim Laufen Musik hört, braucht spezielle Kopfhörer. Wir stellen... mehr

Baumanns Lauf der Woche

4 Stunden HammerCrossDauerlaufen

Darmstadt-Cross 2017 Alina Reh, Konstanze Klosterhalfen
Dieter Baumann meldet sich in seiner aktuellen Kolumne ausnahmsweise... mehr

Bildergalerien

Zitrusfrüchte

Natürlicher Zellschutz

Zitrusfrüchte
Zitrusfrüchte enthalten Inhaltsstoffe, die vor fast allem schützen.... mehr

Lecker und gesund

Energieriegel selber machen

20012015 LC Ernährung Energieriegel selber machen 0215
Vier einfache Rezepte zum Ausprobieren: In diesen fruchtig-knackigen... mehr

Marathon-Verpflegung im Test

Energie-Gels zum Laufen im Überblick

Energie-Gels für Läufer
Energie-Gels sind im Marathon eine ideale Energiequelle. Wir sagen,... mehr