Ernährung

Sponsored Section

Sporternährung

Knapp 600 Teilnehmer

Stöckles-Cup Trochtelfingen 2018 - Die Bilder

Stöckles-Cup Trochtelfingen 2018
Tolles Spätsommerwetter lockte 599 Sportler auf die Kuppenalb zum 14.... mehr

Stöckles-Cup Trochtelfingen 2018

599 walken beim 14. Stöckles-Cup

Stöckles-Cup Trochtelfingen 2018
6.260 Kilometer wurden in Trochtelfingen bei bestem Spätsommer-Wetter... mehr

Navarino Challenge 2018

Über 20 Sportarten an einem Wochenende

Navarino Challenge Läufer am Strand
Nicht nur Laufbegeisterte kamen bei der Navarino Challenge an der... mehr

Gesunde Sporternährung

Frikadelle gegen Muskelkater?

14 Ernährungsfragen, die nur Läufer haben

Läufer Fragen Ernährung
Unbegrenztes Carbo-Loading? Cola als Sportdrink? Was tun bei Lauf... mehr

Zu wenig Eisen durch Laufen?

Eisenmangel im Ausdauersport

Eisenmangel
Besonders oft sind Läuferinnen von einem niedrigen Eisenwert betroffen... mehr

Marathon-Verpflegung im Test

Energie-Gels zum Laufen im Überblick

Energie-Gels für Läufer
Energie-Gels sind im Marathon eine ideale Energiequelle. Wir sagen,... mehr

Richtig trinken

Experten-Interview

So braut man alkoholfreies Bier

Ludger Hense ist als Leiter Qualitätswesen bei Krombacher ein echter Bier-Aficiniado.
Schon der Anblick eines frisch eingeschenkten Biers macht viele Läufer... mehr

Ein neuer Zaubertrank?

Arne Gabius über das Maurten-Hydrogel

Arne Gabius
RUNNER'S-WORLD-Kolumnist Arne Gabius ist überzeugt, dass ein neues... mehr

Alkohol und Laufen

Auch Läufer dürfen an Silvester feiern

Alkohol und Laufen
Viele Läufer genießen ein Bier im Ziel und an Silvester genehmigen... mehr

Abnehmen

Kalorien vebrennen

Mit dieser Formel lässt sich der Kalorienverbrauch berechnen

Kalorienverbrauch
Wie viel Energie und damit Kalorien bei körperlicher Belastung... mehr

Ausprobiert

Wie fühlt es sich an, täglich 16 Stunden nichts zu essen?

Ausprobiert – 16 Stunden täglich nichts essen
Im 34. Teil unserer Serie "Ausprobiert" testete unsere Praktikantin... mehr

Schlanker werden

Essfallen für Läufer

Essfallen
Ernährungssünden lauern überall - auch für Läufer. Wie Sie zu viele... mehr

100-Tage-Abnehm-App

Knapp 600 Teilnehmer

Stöckles-Cup Trochtelfingen 2018 - Die Bilder

Stöckles-Cup Trochtelfingen 2018
Tolles Spätsommerwetter lockte 599 Sportler auf die Kuppenalb zum 14.... mehr

Stöckles-Cup Trochtelfingen 2018

599 walken beim 14. Stöckles-Cup

Stöckles-Cup Trochtelfingen 2018
6.260 Kilometer wurden in Trochtelfingen bei bestem Spätsommer-Wetter... mehr

Navarino Challenge 2018

Über 20 Sportarten an einem Wochenende

Navarino Challenge Läufer am Strand
Nicht nur Laufbegeisterte kamen bei der Navarino Challenge an der... mehr

Nahrungsmittel und Rezepte

Knapp 600 Teilnehmer

Stöckles-Cup Trochtelfingen 2018 - Die Bilder

Stöckles-Cup Trochtelfingen 2018
Tolles Spätsommerwetter lockte 599 Sportler auf die Kuppenalb zum 14.... mehr

Stöckles-Cup Trochtelfingen 2018

599 walken beim 14. Stöckles-Cup

Stöckles-Cup Trochtelfingen 2018
6.260 Kilometer wurden in Trochtelfingen bei bestem Spätsommer-Wetter... mehr

Navarino Challenge 2018

Über 20 Sportarten an einem Wochenende

Navarino Challenge Läufer am Strand
Nicht nur Laufbegeisterte kamen bei der Navarino Challenge an der... mehr

Rezepte für Läufer

So peppen Sie Mahlzeiten auf

Bunt und gesund: essbare Blütenblätter

Essbare Blütenblätter
Farbenfrohe Blüten sehen nicht nur dekorativ aus, sondern unterstützen... mehr

Läuferküche

4 sommerliche Erdbeer-Rezepte

Erdbeer-Rezepte Top
Kaum etwas schmeckt so sehr nach Sommer wie frische Erdbeeren. Hier... mehr

Läuferküche

Frische Rezepte mit Reisnudeln

Läuferküche Reisnudeln
Reis- und Glasnudeln bringen Abwechslung in die Pasta-Küche. Weiterer... mehr

Nahrungsmittel

Knapp 600 Teilnehmer

Stöckles-Cup Trochtelfingen 2018 - Die Bilder

Stöckles-Cup Trochtelfingen 2018
Tolles Spätsommerwetter lockte 599 Sportler auf die Kuppenalb zum 14.... mehr

Stöckles-Cup Trochtelfingen 2018

599 walken beim 14. Stöckles-Cup

Stöckles-Cup Trochtelfingen 2018
6.260 Kilometer wurden in Trochtelfingen bei bestem Spätsommer-Wetter... mehr

Navarino Challenge 2018

Über 20 Sportarten an einem Wochenende

Navarino Challenge Läufer am Strand
Nicht nur Laufbegeisterte kamen bei der Navarino Challenge an der... mehr

Getränke

Knapp 600 Teilnehmer

Stöckles-Cup Trochtelfingen 2018 - Die Bilder

Stöckles-Cup Trochtelfingen 2018
Tolles Spätsommerwetter lockte 599 Sportler auf die Kuppenalb zum 14.... mehr

Stöckles-Cup Trochtelfingen 2018

599 walken beim 14. Stöckles-Cup

Stöckles-Cup Trochtelfingen 2018
6.260 Kilometer wurden in Trochtelfingen bei bestem Spätsommer-Wetter... mehr

Navarino Challenge 2018

Über 20 Sportarten an einem Wochenende

Navarino Challenge Läufer am Strand
Nicht nur Laufbegeisterte kamen bei der Navarino Challenge an der... mehr

Nährstoffe

Knapp 600 Teilnehmer

Stöckles-Cup Trochtelfingen 2018 - Die Bilder

Stöckles-Cup Trochtelfingen 2018
Tolles Spätsommerwetter lockte 599 Sportler auf die Kuppenalb zum 14.... mehr

Stöckles-Cup Trochtelfingen 2018

599 walken beim 14. Stöckles-Cup

Stöckles-Cup Trochtelfingen 2018
6.260 Kilometer wurden in Trochtelfingen bei bestem Spätsommer-Wetter... mehr

Navarino Challenge 2018

Über 20 Sportarten an einem Wochenende

Navarino Challenge Läufer am Strand
Nicht nur Laufbegeisterte kamen bei der Navarino Challenge an der... mehr

Übersicht

Knapp 600 Teilnehmer

Stöckles-Cup Trochtelfingen 2018 - Die Bilder

Stöckles-Cup Trochtelfingen 2018
Tolles Spätsommerwetter lockte 599 Sportler auf die Kuppenalb zum 14.... mehr

Stöckles-Cup Trochtelfingen 2018

599 walken beim 14. Stöckles-Cup

Stöckles-Cup Trochtelfingen 2018
6.260 Kilometer wurden in Trochtelfingen bei bestem Spätsommer-Wetter... mehr

Navarino Challenge 2018

Über 20 Sportarten an einem Wochenende

Navarino Challenge Läufer am Strand
Nicht nur Laufbegeisterte kamen bei der Navarino Challenge an der... mehr

Bildergalerien

Eine zünftige Brotzeit

Leckere Brot-Rezepte

Brot-Rezepte 08/17
Wer bei Stullen oder Kniften an dröge Wurst- und Käsebrote denkt, ahnt... mehr

Schlank und fit

Abnehmen durch Laufen: Die Erfolgsstorys

Abnehmen durch Laufen
Diese Leser haben es durch das Laufen geschafft, schlank, fit und gl... mehr

Rezepte mit Bananen

Ein Hauch Karibik

Ein Hauch Karibik
Bananen sind die Standard-Verpflegung beim Marathon. Aber man kann... mehr