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Laufnews

TopRunRuhr VIACTIV-Firmenlauf 2018

Ein Lauf für das ganze Ruhrgebiet

TopRunRuhr 2018 Vorschau
Am 4. September 2018 findet der erste TopRunRuhr VIACTIV-Firmenlauf im... mehr

B2Run München 2018

Über 30.000 Kollegen waren dabei

B2Run München 2018
Beim B2Run München 2018 verwandelten die Teilnehmer den Olympiapark in... mehr

Marathonläuferin im Porträt

Tirunesh Dibaba: Auf dem Weg zur größten Läuferin aller Zeiten

Tirunesh Dibaba
Tirunesh Dibaba gewann bereits zahlreiche Medaillen auf der Bahn,... mehr

Gourmetlauf Fürth 2018

Acht Gänge-Menü im achten Jahr

23072017 Gourmetlauf Fürth 2017 - 2
Beim „kleinen Medoc-Marathon Bayerns“ werden 777 Läufer im Fürther... mehr

Urban Challenge Celle 2018

Attraktive Strecke und kreative Hindernisse

Urban Challenge Celle 2018
Der Hindernislauf Urban Challenge gastiert am Sonntag, den 30.... mehr

Training

Lauf-Ökonomie

Experten-Tipps für einen besseren Laufstil

Laufstil
Ein ökonomischer Laufstil verbessert nicht nur Ihre Laufleistung,... mehr

Richtige Regeneration

Kann man auf Ruhetage verzichten?

Ruhetage
Streak-Runner laufen täglich – über Jahre hinweg, und eigentlich gilt... mehr

Zwei Mal kurz gleich ein Mal lang?

Kann man den langen Lauf aufteilen?

Langen Lauf teilen?
Haben zwei kürzere Läufe den gleichen Effekt wie ein langer?... mehr

Laufevents

5.400 Meter Höhe

Leserreporter Carrera de Montañas Bolivien Jens Georgi - Die Bilder

Carrera de Montañas Bolivien 2018 (4)
Einem Laufabenteuer der besonderen Art stellte sich Leserreporter Jens... mehr

Über 3.500 Finisher

Firmenlauf Friedrichshafen 2018 - Die Bilder

Firmenlauf Friedrichshafen 2018 - Die Bilder
Über 3.500 Firmenläufer starteten bei bestem Sommerwetter in... mehr

24 abenteuerliche Kilometer

Hell of the Brave Hohenroda 2018 - Die Vorschau

Hell of the Brave Hohenroda 2018 (3)
Anfang Oktober 2018 werden sich in Hohenroda zahlreiche... mehr

Marathon

Marathon Köln 2018

Starke Nachfrage nach Startplätzen

Marathon Köln
Exakt 100 Tage vor dem Marathon Köln am 7. Oktober 2018 ist der Run... mehr

mozart 100 Salzburg 2018

Erster österreichischer Sieger der mozart-100-Geschichte

mozart 100 Salzburg 2018 (1)
Über sechs Distanzen konnte beim mozart 100 gestartet werden. Die... mehr

950 Teilnehmer

Ebbser Koasamarsch 2018 - Die Bilder

Ebbser Koasamarsch 2018 (2)
Neben drei Trailrunning-Distanzen wurden auch vier Wanderstrecken... mehr

Ausrüstung

Die besten Laufschuhe für Kinder

Kleine Schuhe für kleine Läufer

Kinder laufen auf der Bahn
Jeder hat mal klein angefangen. Wir erklären, worauf Sie bei der... mehr

Laufkopfhörer ganz ohne Kabel

Motorola Stream Sport im Dauertest

Motorola Stream Sport
In unserer Rubrik "Dauertest" wird Laufausrüstung von der Redaktion... mehr

wijld Woodshirt im Dauertest

Dieses Shirt besteht aus Holz

wijld Woodshirt im Dauertest
In unserer Rubrik "Dauertest" wird Laufausrüstung von der Redaktion... mehr

Ernährung

Frikadelle gegen Muskelkater?

14 Ernährungsfragen, die nur Läufer haben

Läufer Fragen Ernährung
Unbegrenztes Carbo-Loading? Cola als Sportdrink? Was tun bei Lauf... mehr

So peppen Sie Mahlzeiten auf

Bunt und gesund: essbare Blütenblätter

Essbare Blütenblätter
Farbenfrohe Blüten sehen nicht nur dekorativ aus, sondern unterstützen... mehr

Läuferküche

4 sommerliche Erdbeer-Rezepte

Erdbeer-Rezepte Top
Kaum etwas schmeckt so sehr nach Sommer wie frische Erdbeeren. Hier... mehr

Gesundheit

Atmung

Hängt die Laufleistung vom Lungenvolumen ab?

Lungenvolumen
Kann man mit einem größeren Lungenvolumen automatisch ausdauernder... mehr

Diagnose, Training, Tipps

Laufen mit Asthma: Das sollten Sie beachten

Laufen und Asthma
Kontrolliertes Laufen fördert bei Asthmatikern die körperliche... mehr

Innovationen in der Sportmedizin

Fünf neue Therapien im Check

Neue Therapien im Check
Neue Behandlungsmöglichkeiten wie Eigenblut- oder Stammzellentherapie... mehr

Triathlon

Über 10.000 Athleten

Triathlon Hamburg 2018 - Die Bilder vom Sonntag

Triathlon Hamburg 2018 (2)
Bei 25 Grad Celsius gingen 4.800 Altersklassen-Athleten und die Top... mehr

Triathlon Hamburg 2018

Laura Lindemann rennt zu Platz zwei

Triathlon Hamburg 2018
Am ersten Tag des größten Triathlon-Events der Welt sorgte Laura... mehr

Lindemann mit sensationeller Aufholjagd

Triathlon Hamburg 2018 - Die Bilder vom Samstag

Triathlon Hamburg 2018
Der Samstag, der 14. Juli stand beim Triathlon Hamburg im Zeichen der... mehr