Trainingsgrundlagen und Triathlon-Tipps

Triathlon-Training

Trainingsplanung Olympische Distanz bzw. Kurzdistanz

Fit für die Olympische oder Kurzdistanz
Für viele ist die Olympische Distanz (1,5 km Schwimmen, 40 km Rad, 10... mehr

Triathlon-Training

Trainingsplanung Ironman bzw. Langdistanz-Triathlon

Ironman oder Langdistanz-Triathlon
Für einen Ironman oder Langdistanz-Triathlon sollten Triathleten... mehr

Triathlon-Training

Trainingsplanung Sprintdistanz bzw. Volkstriathlon

Fit für den „Schnuppertriathlon“
Ein Volkstriathlon (auch Sprintdistanz, Jedermanntriathlon oder... mehr

Optimal trainieren

Die drei Methoden der Trainingsgestaltung im Triathlon-Training

Fit für den Triathlon
Im Triathlon-Training gibt es drei Methoden der Trainingsgestaltung:... mehr

Andreas und Michael Raelert

Top-Triathlon-Tipps der Raelert Brothers

Michael Raelert
Die beiden Weltklasse-Triathleten Andreas und Michael Raelert verraten... mehr

Kohlenhydrate bunkern

Effektives Carbo-Loading für den Triathlon

Mit vollen Tanks am Start
Diplom-Ökotrophologin Heike Lemberger, selbst Triathletin und... mehr

In Rennreihenfolge

Tipps für Ihren ersten Triathlon

Erster Triathlon
Für Ihren ersten Triathlon präsentieren wir Ihnen die wichtigsten... mehr

Weniger ist mehr

Schnellere Triathlons durch Ruhephasen

Schneller durch Ruhephasen
Triathleten müssen drei Sportarten beherrschen. Deswegen neigen sie... mehr

Optimale Energieversorgung

Die richtige Wettkampf-Ernährung im Triathlon

Die richtige Wettkampf-Ernährung im Triathlon
Beim Triathlon ist die optimale Energieversorgung rennentscheidend. So... mehr

Triathlon

"Wenn nur das Schwimmen nicht wäre!"

Triathlon vor dem Start Neoprenanzug
Viele Läufer würden gern einen Triathlon probieren, haben aber Angst... mehr