Laufstil / Lauf-ABC

Schrittfrequenz

Wie wichtig ist die Schrittfrequenz?

schrittfrequenz
Bisher dachte man, dass ein guter Laufstil von der Schrittfrequenz... mehr

Alex Hutchinsons Lauflabor

Was legt fest, wie stark wir schwitzen?

Schwitzen Lauflabor
Oft heißt es: Dicke Menschen schwitzen schneller, als dünne. Nun fand... mehr

Alex Hutchinsons Lauflabor

Wo sollte Ihr Fuß beim Laufen aufsetzen?

Wo sollten Füße beim laufen aufsetzen?
Beim Laufstil spielt das Aufsetzen des Fußes eine entscheidende Rolle.... mehr

Alex Hutchinsons Lauflabor

Einfluss der Armschwingung beim Laufen

Der Einfluss der Armschwingung auf die Laufökonomie
Nicht nur die Beine spielen eine Rolle bei der Laufökonomie. Denn auch... mehr

Lauflabor

Der Schrittwinkel beeinflusst die Laufökonomie

09012014 Lauflabor Der Schrittwinkel beeinflusst die Laufökonomie Highlight
Eine neue Studie über den "Schrittwinkel" bringt unerwartete... mehr

Lauflabor

Pro und Kontra der Schritt-Variabilität

Lauflabor Pro und Kontra der Schritt-Variabilität highlight
Kleine Unterschiede im Bewegungsablauf sind gut, wenn man gesund ist.... mehr

Lauftechnik

Der perfekte Laufstil

Laufstil
Ein korrekter Laufschritt dient der Verletzungsprävention. Wir... mehr

Bodenkontakt verkürzen

Drei Übungen für einen dynamischen Laufschritt

Laufschritt Verbesserung Video Martin Grüning
Mit den Übungen, die unser RUNNER´S WORLD Experte Martin Grüning Ihnen... mehr

Laufstil für Fortgeschrittene

Dehnübungen für einen guten Laufstil

Dehnung
Martin Grüning zeigt im Video fünf Dehnübungen, mit denen Sie Ihre... mehr

Besser laufen

So verbessern Sie sanft Ihren Laufstil

Schnelle Läuferin
Ob Anfänger oder Profi: Mit unseren Tipps laufen Sie energiesparender... mehr
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