Verbesserte Körperhaltung

Gymnastikball

Gymnastikbälle können im Kraft- und Stabilisationstraining eingesetzt oder auch als Sitzgelegenheit benutzt werden.

Ein Gymnastikball ist ein großer luftgefüllter Übungsball aus Plastik, der im Krafttraining eingesetzt wird. Unterschiedliche Firmen stellen ihn unter verschiedenen Namen her. Darunter sind bekannte geschützte Markennamen wie "Swiss Ball" oder "PEZZI Ball". Ein Gymnastikball kann auch als Sitzball genutzt werden, was zur Verbesserung der Haltung führt.

Richtwerte für Durchmesser
Ein Gymnastikball sollte dem Durchmesser nach auf die Person passen, die ihn benutzt, ob nun zum Sport oder zum Sitzen.

Körpergröße: 140 cm - Passender Balldurchmesser: 45 cm

Körpergröße: 155 cm - Passender Balldurchmesser: 55 cm

Körpergröße: 175 cm - Passender Balldurchmesser: 65 cm

Körpergröße: 185 cm - Passender Balldurchmesser: 75 cm