Lange Läufe lieben lernen

Wann sind lange Läufe sinnvoll?

Viele Läufer absolvieren ihren langen Lauf am Wochenende. Denn Zeitdruck sollte bei der harten Einheit nicht entstehen.

An welchem Tag?

Der lange Lauf ist für viele ein fester Bestandteil des Wochenendes.

Bild: RUNNER'S WORLD

Die meisten Läufer absolvieren den langen Lauf am Wochenende, weil sie da am wenigsten vorhaben und sich anschließend ausgiebig erholen können.

Unser Rat: Machen Sie Ihren langen Lauf am besten dann, wenn Sie am meisten Zeit haben, denn unter Zeitdruck drückt man sich gern um zusätzliche Laufminuten.

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