Perfekt für Laufdebütanten

5-Kilometer-Lauf

Der 5-Kilometer-Lauf ist ideal, um erste Erfahrung bei Straßenläufen zu sammeln.

Die 5 Kilometer sind neben den 10-Kilometer-Rennen, Halbmarathon und Marathon die bekannteste Renndistanz für Läufer. Sie sind gerade für Laufdebütanten die ideale Distanz zum Einstieg ins Wettkampfgeschehen. Wer noch nie zuvor an einem Laufwettbewerb teilgenommen hat, sollte es zunächst über diese Strecke versuchen. Bei den meisten Volksläufen werden die 5 Kilometer als Nebendistanz angeboten. Das heißt, dass nicht allzu viele ambitionierte Läufer am Start sind. Laufanfänger könnten die 5 Kilometer nutzen, um erste Wettkampferfahrung zu sammeln. Aber auch für ambitionierte Läufer ist die Distanz attraktiv: Durch die verhältnismäßig kurze Distanz kann der Läufer seine Tempovermögen teste. Vorteil: Die körperliche Anstrengung ist zwar hochintensiv, dafür aber überschaubar kurz. Entsprechend schnell ist man nach dem Wettkampf wieder regeneriert.

Artikel zum Thema 5-Kilometer-Lauf

Chiemsee-Triathlon Chieming 2017

1.205 Finisher in sechs Wettbewerben

Chiemsee-Triathlon Chieming 2017: 1.205 Finisher in sechs Wettbewerben
Der Chiemsee-Triathlon ging am Samstag und Sonntag, den 24. sowie 25. Juni in seine nächste Runde. Prominent besetzt, zog der beliebte Triathlon weit über 1.000 Sportler an den Start. mehr

T3-Triathlon Düsseldorf 2017

Laura Lindemann wird Sprint-Europameisterin

T3-Triathlon Düsseldorf 2017: Laura Lindemann wird Sprint-Europameisterin
Der T3-Triathlon Düsseldorf sorgte 2017 für ein besonderes sportliches Highlight - auch die ETU-Sprint-Europameisterschaft wurde ausgetragen und fand bei den Frauen eine deutsche Siegerin. mehr

Seelbach-Schwarzwald-Sonnwendlauf 2017

Kochende Stimmung beim Sonnwendlauf

Seelbach-Schwarzwald-Sonnwendlauf 2017: Kochende Stimmung beim Sonnwendlauf
Bei einem der beliebtesten Laufevents der Ortenau gingen am Freitagabend des 23. Juni über 1.100 Läufer an den Start. mehr

Abendvolkslauf Uelzen 2017

Teilnehmerrekord in Uelzen

Abendvolkslauf Uelzen 2017: Teilnehmerrekord in Uelzen
Der am Freitag, den 9. Juni zum 32. Mal gestartete Abendvolkslauf im niedersächsischen Uelzen konnte mit 2.781 Teilnehmern einen neuen Rekord feiern. mehr

7-Türme-Triathlon Lübeck 2017

841 Finisher in Lübeck

7-Türme-Triathlon Lübeck 2017: 841 Finisher in Lübeck
Über drei Distanzen und jeweils einen Staffel-Wettbewerb konnten die Teilnehmer beim 7-Türme-Triathlon in Lübeck starten. mehr

Neusser Sommernachtslauf 2017

Neun Runden Stimmung durch Neuss

Neusser Sommernachtslauf 2017: Neun Runden Stimmung durch Neuss
Die 35. Auflage des stimmungsvollen Sommernachtslaufs inmitten des Neusser Stadtkerns konnten Nikki Johnstone und Svenja Ojstersek über die 10-km-Distanz gewinnen. mehr

Barmer Women's Run Stuttgart 2017

2.300 Motivationswunder in Stuttgart

Barmer Women's Run Stuttgart 2017: 2.300 Motivationswunder in Stuttgart
Unter dem Stuttgarter Fernsehturm startete in diesem Jahr mit 2.300 Motivationswundern die populäre Barmer-Women's-Run-Serie ins Jahr 2017. mehr

Triathlon Ingolstadt 2017

2.025 Finisher am Ingolstädter Baggersee

Triathlon Ingolstadt 2017: 2.025 Finisher am Ingolstädter Baggersee
Mit dem Startschuss über die Mitteldistanz war am 28. Mai ab acht Uhr das Gebiet rund um den Baggersee im Ingolstädter Naherholungsgebiet fest in der Hand der Triathleten. mehr

Run & Fun Tuttlingen 2017

Laufspaß trotz Sommertemperaturen

Run & Fun Tuttlingen 2017: Laufspaß trotz Sommertemperaturen
Beim Run&Fun in Tuttlingen hatten die Läufer mit Temperaturen bis zu 30 Grad zu kämpfen. Unbeeindruckt davon siegte Kay-Uwe Müller bereits zum siebten Mal über die Marathon-Distanz, diesmal in 2:35:15... mehr

Marathon Luxemburg 2017

Heißer Lauf durch das Großherzogtum

Marathon Luxemburg 2017: Heißer Lauf durch das Großherzogtum
Beim Marathon Luxemburg starteten am Samstag, den 27. Mai ab 19 Uhr alleine über die Marathon- und Halbmarathondistanz über 8.000 Läufer. mehr

Malteser Sommernachtslauf Duisburg Huckingen 2017

Volker Goineau gewinnt 10-km-Sommernachtslauf

Malteser Sommernachtslauf Duisburg Huckingen 2017: Volker Goineau gewinnt 10-km-Sommernachtslauf
Bei Temperaturen um die 30 Grad gingen beim 20. Jubiläum des Malteser Sommernachtslaufs im Duisburger Stadtteil Huckingen 234 Läufer auf die vier angebotenen Strecken. mehr

Bodensee-Frauenlauf Bregenz 2017

4.000 starteten bei Sommer-Wetter

Bodensee-Frauenlauf Bregenz 2017: 4.000 starteten bei Sommer-Wetter
Beim Bodensee-Frauenlauf war am Samstag, den 27. Mai bei Sommer-Wetter jede Läuferin eine Siegerin. Yvonne van Vlerken packte dennoch der Ehrgeiz, sie gewann in 37:17 Minuten. mehr
1 2 3