Populäre Wettkampf-Distanz

10-Kilometer-Lauf

Für Anfänger ist der Straßenlauf über 10 Kilometer ein beliebter Wettkampf.

Die 10 Kilometer sind die populärste Wettkampf-Distanz. Für Anfänger sind sie ein erstes realistisches Nahziel, für Marathon-Aspiranten ein hervorragender Schnelligkeitstest. Vom 5- zum 10-Kilometer-Läufer zu werden ist sicherlich einfacher als vom Halbmarathon- zum Marathonläufer. Ein Laufeinsteiger, der es schafft, 10 Kilometer durchzulaufen, gilt als echter Läufer. Um ein realistisches Ziel für die 10 Kilometer zu formulieren, nehmen Sie Ihre aktuelle 5-Kilometer-Bestzeit mit 2,099 mal.

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Fast 8.000 Läufer schnürten die Laufschuhe für den SRH Dämmer-Marathon Mannheim 2017. Der Kenianer Edwin Kosgei setzte mit seinem Streckenrekord das sportliche Ausrufezeichen. mehr

Benrather Schlosslauf 2017

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Über 1.600 Läufer gingen im schönen Benrather Schlosspark auf die Strecke. Johnstone gewann dabei zum zweiten Mal binnen 24 Stunden. mehr

Illinger Citylauf 2017

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Die rund 16.500 Einwohner umfassende saarländische Kleinstadt Illingen trug am Samstag, den 3. Juni zum elften Mal ihren Citylauf über fünf verschiedene Distanzen aus. mehr

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