10-Kilometer-Lauf

Für Anfänger ist der Straßenlauf über 10 Kilometer ein beliebter Wettkampf.

Die 10 Kilometer sind die populärste Wettkampf-Distanz. Für Anfänger sind sie ein erstes realistisches Nahziel, für Marathon-Aspiranten ein hervorragender Schnelligkeitstest. Vom 5- zum 10-Kilometer-Läufer zu werden ist sicherlich einfacher als vom Halbmarathon- zum Marathonläufer. Ein Laufeinsteiger, der es schafft, 10 Kilometer durchzulaufen, gilt als echter Läufer. Um ein realistisches Ziel für die 10 Kilometer zu formulieren, nehmen Sie Ihre aktuelle 5-Kilometer-Bestzeit mit 2,099 mal.

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Aktuelle Berichte

Hallwilerseelauf 2017

7.190 Finisher am See

Hallwilerseelauf 2017
Bei schönstem Herbstwetter liefen mit 7.190 so viele Finisher wie noch nie ins Ziel beim... mehr

Santorini Experience Trail Run 2017

Teilnehmerrekord im Süden der Kykladen

Santorini Experience Trail Run 2017
Zum dritten Mal startete am Samstag, den 7. Oktober auf der griechischen Insel Santorin ein... mehr

München-Marathon 2017

Zwei Bayern siegen in München

08102017 München-Marathon 2017 (4)
Rund 21.000 Läufer aus 118 Nationen feierten in München ein Lauffest. Die letzten Meter fanden... mehr

Rund 21.000 Läufer

München-Marathon 2017 - Die Bilder

08102017 München-Marathon 2017 (3)
Rund 21.000 Läufer aus 118 Nationen feierten in München ein Lauffest. Die letzten Meter fanden... mehr

Lübeck-Marathon 2017

Jubiläums-Marathon mit Kaiserwetter an der Ostsee

08102017 Lübeck-Marathon 2017 (2)
Über 4.000 vorangemeldete Läufer nahmen am 10. Lübeck-Marathon teil. Der Marathon führte dabei traditionell zum... mehr

Über 4.000 gemeldete Läufer

Lübeck-Marathon 2017 - Die Bilder

08102017 Lübeck-Marathon 2017 (3)
Über 4.000 vorangemeldete Läufer nahmen am 10. Lübeck-Marathon teil. Der Marathon führte dabei traditionell zum... mehr

The Great 10k Berlin

Alina Reh gewinnt 10 km in Berlin mit Topzeit

08102017 The Great 10k Berlin 2017 (1)
Auf den Straßen Berlins gewann der favorisierte Kenianer Mathew Kimeli in 27:32 Minuten. Die 20-jährige... mehr

Laufspaß in Dirndl und Lederhosen

Trachtenlauf München-Marathon 2017 - Die Bilder

07102017 Trachtenlauf München-Marathon 2017 (1)
800 Teilnehmer machten den Trachtenlauf am Tag vor dem 32. München-Marathon zu einem bunten, spaßigen... mehr

Leverkusen

50 km von Hitdorf 2017 - Die Fotos

50 von Hitdorf 2017
Das Besondere an diesem Lauf: Durch den Rundkurs haben die Starter alle 5 km die... mehr

50 km von Hitdorf 2017

Bis zu 50 km Laufspaß rund um den See

50 km von Hitdorf 2017
Durch den schön angelegten Rundkurs hatten die Läufer bei den 50 km von Hitdorf 2017... mehr

Basel-Marathon 2017

1.537 Läufer finishen in Basel

Basel-Marathon: Gemeinsamer Einlauf einer Team-Lauf-Staffel
Neil Burton siegt beim Halbmarathon mit über acht Minuten Vorsprung. Der geänderte Rundkurs führte zu... mehr

Bertlicher Straßenläufe 2017 II

Yannick Rinne gewinnt 102. Auflage

Bertlicher Straßenläufe 2017 II
Die zweite Auflage der Bertlicher Straßenläufe 2017 und die 102. Austragung seit 1984 fand am... mehr

551 Läufer

Centro-Lauf Oberhausen 2017 - Die Bilder

24092017 Centro-Lauf Oberhausen (3)
Bei bestem Spätsommer-Wetter gingen beim 4. Centro-Lauf Oberhausen 551 Läufer an den Start. Annika Vössing... mehr

Volkslauf durch das schöne Alstertal 2017

1.836 Finisher im Alstertal

Volkslauf durch das schöne Alstertal 2017
Insgesamt 2.500 Laufbegeisterte hatten sich für den 27. "Volkslauf durch das schöne Alstertal" in Hamburg... mehr

Centro-Lauf Oberhausen

Doppelter Doppelsieg in Oberhausen

24092017 Centro-Lauf Oberhausen (1)
Bei bestem Spätsommer-Wetter gingen beim 4. Centro-Lauf Oberhausen 551 Läufer an den Start. Annika Vössing... mehr

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Fotostrecken

Rund 21.000 Läufer

München-Marathon 2017 - Die Bilder

08102017 München-Marathon 2017 (3)
Rund 21.000 Läufer aus 118 Nationen feierten in München ein Lauffest. Die letzten Meter fanden... mehr

Über 4.000 gemeldete Läufer

Lübeck-Marathon 2017 - Die Bilder

08102017 Lübeck-Marathon 2017 (3)
Über 4.000 vorangemeldete Läufer nahmen am 10. Lübeck-Marathon teil. Der Marathon führte dabei traditionell zum... mehr

Laufspaß in Dirndl und Lederhosen

Trachtenlauf München-Marathon 2017 - Die Bilder

07102017 Trachtenlauf München-Marathon 2017 (1)
800 Teilnehmer machten den Trachtenlauf am Tag vor dem 32. München-Marathon zu einem bunten, spaßigen... mehr

Leverkusen

50 km von Hitdorf 2017 - Die Fotos

50 von Hitdorf 2017
Das Besondere an diesem Lauf: Durch den Rundkurs haben die Starter alle 5 km die... mehr

551 Läufer

Centro-Lauf Oberhausen 2017 - Die Bilder

24092017 Centro-Lauf Oberhausen (3)
Bei bestem Spätsommer-Wetter gingen beim 4. Centro-Lauf Oberhausen 551 Läufer an den Start. Annika Vössing... mehr

7.881 Läufer finishen

Kiel.Lauf 2017 - Die Bilder

10092017 Kiel.Lauf 2017 (3)
Schönstes Spätsommer-Wetter, eine erstklassige Stimmung und außergewöhnliche sportliche Leistungen machten den 30. Kiel.Lauf zu einem... mehr

Rund 2.000 Finisher

Stadtwerke Halbmarathon Bochum 2017 - Die Bilder (10 km und Schülerläufe)

03092017 Stadtwerke Halbmarathon Bochum (4)
Trotz erstklassiger Organisation musste der Stadtwerke Halbmarathon Bochum in diesem Jahr zurückgehende Teilnehmerzahlen hinnehmen. Die... mehr

Rund 2.000 Finisher

Stadtwerke Halbmarathon Bochum 2017 - Die Bilder (Halbmarathon)

03092017 Stadtwerke Halbmarathon Bochum (3)
Trotz erstklassiger Organisation musste der Stadtwerke Halbmarathon Bochum in diesem Jahr zurückgehende Teilnehmerzahlen hinnehmen. Die... mehr

Über 2.500 Läufer

KÖ-Lauf Düsseldorf 2017 - Die Bilder

03092017 KÖ-Lauf Düsseldorf 2017 (1)
Über 2.500 Läufer bescherten dem KÖ-Lauf Düsseldorf ein gelungenes 30-jähriges Jubiläum. Lokalmatador Johnstone wurde auf... mehr

Nordrhein-Westfalen

Ruhrauenlauf Mülheim 2017 - Die Fotos

Ruhrauenlauf Mülheim 2017
Die Starter der Laufveranstaltung im Ruhrgebiet durften sich über bestes Sonnenwetter freuen.... mehr

1.159 Läufer

Innenhafenlauf Duisburg 2017 - Die Bilder

20082017 Innenhafenlauf Duisburg 2017 (3)
Auf wechselnde Wetterbedingungen folgten beim Innenhafenlauf Duisburg tolle sportliche Leistungen. Die Zuschauer machten den abwechslungsreichen... mehr

Über 500 Läufer

Sommernachtslauf Bellheim 2017 - Die Bilder

07082017 Sommernachtslauf Bellheim 2017 (3)
Während die 10-km-Vorjahressieger beim Sommernachtslauf in Bellheim ihre eigenen Streckenrekorde brachen, liefen die 25-km-Läufer zwischen... mehr

25. Jubiläum

Rheinuferlauf Duisburg 2017 - Die Bilder

30072017 Rheinuferlauf Duisburg 2017 - 3
679 Läufer kamen bei der Jubiläumsausgabe des Rheinuferlaufs Duisburg ins Ziel. Halbmarathon-Sieger Habtom Tedros gewann... mehr

Über 2.000 Läufer laufen durch Kölns Altstadt

Altstadtlauf Köln 2017 - Die Bilder

29072017 Altstadtlauf Köln 2017 - 3
2.039 Finisher konnte der 8. Altstadtlauf Köln verbuchen. Die flache 5-Kilometer-Runde führte dabei durch die... mehr

Rund 2.300 Finisher

Schweriner Fünf-Seen-Lauf 2017 - Die Bilder

01072017 Schweriner Fünf-Seen-Lauf 2017 (5)
Bei regnerischen Bedingungen siegen beim 33. Schweriner Fünf-Seen-Lauf drei Magdeburger. Insgesamt kamen rund 2.300 Teilnehmer... mehr