Jahresrückblick

Das Jahr 2008 im Themen-Überblick

Gesucht? Gefunden! Hier finden Sie alle Themen der Printausgabe des Jahres 2008 im Überblick!

221208_Inhalt_2008_1

Bild: Runner's World

Training

Januar:
- Rein in den Schnee. Trainingseinheiten für harte Wintertage
- Der Running-Doc: Profitipps von Thomas Wessinghage
- Trainingsplan des Monats: Von 30 langsam auf 60 Minuten steigern
- Traininieren Sie mit den Profis. Die neue RUNNER’S-WORLD-Sportreise
- Mark Verstegens Läufer-Workout
- Das Neueste aus der Wissenschaft

Februar:
- Das effektivste Lauftempo. Schneller dank idealer Trainingsintensität
- Der Running-Doc: Profitipps von Thomas Wessinghage
- Das Neueste aus der Wissenschaft
- Mark Verstegens Läufer-Workout
- Trainingsplan des Monats: Vom Einsteiger zum ambitionierten Läufer

März:
- Die perfekte Saisonplanung. So bauen Sie Ihr Training richtig auf
- Der Running-Doc: Profitipps von Thomas Wessinghage
- Das Neueste aus der Wissenschaft
- Schneller werden im Schlaf. Mit gezielten Träumen zu besseren Zeiten
- Mark Verstegens Läufer-Workout
- Trainingsplan des Monats: Der Weg zum ersten Wettkampf

April:
- Vom Höheneffekt profitieren. Was Sie von Profis lernen können
- Der Running-Doc: Profitipps von Thomas Wessinghage
- Das Neueste aus der Wissenschaft
- Vom Triathlon zum Marathon. Zwei prominente Beispiele
- Mark Verstegens Läufer-Workout
- Trainingsplan des Monats: Rennvorbereitung für Schichtarbeiter

Mai:
- Doppelter Trainingseffekt. Die vier besten Kombinationseinheiten
- Ab und zu ein schuhfreier Tag. Barfußlaufen ist besser als sein Ruf
- Der Running-Doc: Profitipps von Thomas Wessinghage
- Das Neueste aus der Wissenschaft
- Mark Verstegens Läufer-Workout
- Trainingsplan des Monats: Nur für Profis: 10 Kilometer in 33 Minuten

Juni:
- Basis für Bestleistungen. Langfristig auf Wettkämpfe vorbereiten
- Wie Sie Ihr Renntempo finden … und wie Sie es optimal trainieren
- Runner’s High für jedermann
- Trainingsplan des Monats: Für Einsteiger: So macht’s Spaß!
- Die Ausrede (8) „Laufen tut weh“
- Der Running-Doc: Profitipps von Thomas Wessinghage
- Laufcamp

Juli:
- Schneller auf der Mittelstrecke … und anschließend Marathon-Bestzeit
- Der Running-Doc: Profitipps von Thomas Wessinghage: Siegen im Kopf
- Trainingsplan des Monats: Die ersten fünf Kilometer am Stück
- Armstrongs Marathon-Lektionen. Garantiert ohne Doping!

August:
- Werden Sie Ihr eigener Trainer. 6 Regeln für das Self-Coaching
- Der Running-Doc: Profitipps von Thomas Wessinghage
- Trainingsplan des Monats: Sanfter Laufeinstieg auf dem Crosstrainer

September:
- Schneller durch Krafttraining. Fünf Übungen für Ihre neue Bestzeit
- Der Running-Doc: Bahntraining für Freizeitsportler
- Trainingsplan des Monats: Vom Walker zum Läufer in acht Wochen (1)

Oktober:
- Schneller werden mit System. Warum Intervalltraining so effektiv ist
- Starker Endspurt. Auf den letzten Metern noch mal zulegen
- Der Running-Doc: Profitipps von Thomas Wessinghage
- Trainingsplan des Monats: Vom Walker zum Läufer in acht Wochen (2)

November:
- Stärken und Schwächen finden. Wir zeigen Ihnen, worauf Sie im Winter im Training mehr Gewicht legen sollten
- Bis in die letzte Faser: Auch Langstreckler brauchen schnelle Muskelfasern
- Der Running-Doc: Profitipps von Thomas Wessinghage
- Trainingsplan des Monats: Das Comeback: Schnell wieder in Form

Dezember:
- Zwei effektive Nachhilfe-Programme: eins für Tempo, eins für Ausdauer
- Was bringt Personal Training?
- Der Running-Doc: Profitipps von Thomas Wessinghage
- Trainingsplan des Monats: Das ideale 20-Minuten-Workout
 

Bild: Runner's World

Abnehmen

Januar:
- Marathon mit 105 Kilo. Wie ein Soldat sein Gewicht bekämpfte

Februar:
- Einen halben Zentner leichter. Ein neues Leben nach dem Kollaps

März:
- Von Kleidergröße 46 auf 36. Dank Laufen wieder Spaß am Shoppen

April:
- Vom Walker zum Jogger: Jetzt klappt’s mit dem Idealgewicht

Mai:
- Vom Entlein zum Schwan: Wie ein 24-Jähriger sich 50 Kilo ablief

Juni:
- Mit „Fun Runs“ 25 Kilo runter … in 10 Monaten und ohne Kalorienzählen

Juli:
- Die Body-&-Mind-Abnehmkombi. Mit Laufen und Hypnose 68 Kilo runter
- Strandfigur: Last-Minute-Tipps

August:
- Vom Dickerchen zum Ironman. Oder: 33 Kilo weniger in 12 Monaten

September:
- Um ein Drittel geschrumpft. Wie ein Leipziger Theaterregisseur seine Schlankheitskur inszenierte

Oktober:
- Was in einem Jahr möglich ist. Vom 140-Kilo-Mann zum Lauftreffleiter

November:
- Der Lauf in ein neues Leben. Wie Heiko Marschinke 20 Kilo verlor

Dezember:
- Erst 30 Kilo zuviel, dann Marathon in 2:40. Die Story eines sechsfachen Vaters
 

221208_Inhalt_2008_3

Bild: Runner's World

Gesundheit

Januar:
- Panzern Sie Ihr Immunsystem . Wie Läufer Ihre Abwehrkräfte steigern
- Laufeffekte (3): Warum Läufer klarer denken können

Februar:
- Dem Rauchen entlaufen. Wie man der Nikotinsucht entkommt
- Laufeffekte (4): Wie unser Sport auf natürliche Weise den Appetit reguliert

März:
- Nie wieder Knieschmerzen. So kräftigen Sie Ihre Gelenke
- Laufeffekte (5): Niedrigerer Blutdruck

April:
- Marathon – tödliches Risiko? Veranstalter sichern sich mit Test ab
- Laufeffekte (6): Bessere Blutfettwerte

Mai:
- Mehr Fett, weniger Pasta. Warum wir umdenken müssen
- Laufeffekte (7): Den Stress besiegen
- Tipps zum Training mit dicken Kindern

Juni:
- Schlechte Gewohnheiten ablegen. Ruckzuck ein gesünderer Läufer werden
- Vorteil trotz Handicap. Machen Beinprotesen schneller?

Juli:
- Zecken auf dem Vormarsch. So minimieren Sie Ihr Borreliose-Risiko

August:
- Die peinlichsten Läuferfragen. Antworten unserer Experten

September:
- Wann alternative Heilmethoden für typische Läuferverletzungen sinnvoll sind

Oktober:
- Marathon trotz Diabetes

November:
- Burnout vermeiden. Warnsignale, die man beachten sollte

Dezember:
- Brille, Kontaktlinsen oder OP: Welche Korrektur für welchen Läufertyp?

Motivation

Januar:
- Beflügelnde Worte. Über den Sinn von Mantras
- Die Ausrede (3): Zu alt zum Laufen?
- Playlist von Daniel Unger
- Laufhelden: Außergewöhnliche Storys

Februar:
- Gewohnheiten ausmisten. Befreien Sie sich von Ihren Zwängen!
- Die Ausrede (4): „Laufen macht mich müde“
- Playlist von Jan Fitschen
- Laufhelden: Außergewöhnliche Storys

März:
- Neue Routine nach dem Umzug. Am fremden Ort wieder ins Training finden
- Die Ausrede (5): „Ich werde einfach nicht besser“
- Playlist von Claudia Dreher
- Laufliebe und Laufhelden

April:
- Der eine läuft, der andere nicht. Wie die Beziehung trotzdem hält
- Die Ausrede (6): „Ich bin nicht diszipliniert genug“
- Playlist von André Green
- Laufhelden: Außergewöhnliche Storys

Mai:
- Die Macht der Gedanken: 4 Denktechniken für verschiedene Typen
- Die Ausrede (7): „Ich habe keine Zeit“
- Playlist von Ariane Friedrich
- Laufliebe und Laufhelden
- Vom Junkie zum Ironman. Andreas Niedrigs Story kommt ins Kino

Juni:
- Laufhelden: Außergewöhnliche Storys
- Playlist von Anni Friesinger
- Besseres Klima, mehr Rendite. Wie sich Firmenlaufgruppen auswirken
- Laufeffekte (8): Diabetes-Vorbeugung

Juli:
- Was die Pacemaker treibt: Garanten für gute Zeiten berichten
- Women’s-Run-Vorbereitung: Die Fortschritte der drei Mutter-Kind-Teams
- Gesucht: Lauftrainer des Jahres
- Playlist von Sabrina Mockenhaupt
- Laufliebe und Laufhelden

August:
- Ein Pinguin will Marathon laufen. Wir helfen ihm dabei – und Sie können es live miterleben!
- Gesucht: Der Lauftrainer des Jahres
- Playlist: Hindernisläufer Filmon Ghirmai
- Laufhelden: Außergewöhnliche Storys

September:
- Gesund für ’n Hund: Warum Sie mit Ihrem Hund ab und zu mal nordisch walken sollten
- Playlist: Dennis Pyka, dem amtierenden deutschen Marathon-Vizemeister
- Laufliebe und Laufhelden: Außergewöhnliche (Love-)Storys

Oktober:
- Wie hoch ist Ihr Lauf-EQ? Emotionale Intelligenz ist auch beim Laufen hilfreich. Testen Sie sich!
- Playlist: Von Roth-Siegerin Yvonne van Vlerken
- Laufhelden: Außergewöhnliche Läufer-Storys
- Der Lauftrainer des Jahres. Das ist der Gewinner unserer Leseraktion

November:
- Neues vom Pinguin. Live dabei: vom 100-Kilo-Golfer zum Marathon-Mann
- Laufliebe und Laufhelden: Außergewöhnliche (Love-)Storys

Dezember:
- Training für die grauen Zellen. Warum wir Läufer kreativer und konzentrierter sind
- Playlist: Thomas D.
- Laufhelden: Außergewöhnliche Storys


Ernährung

Januar:
- Snacks gegen Verletzungen: Warum Läufer gute Fette brauchen
- Läufers Leibgericht: Alfons Schuhbecks Kartoffelgulasch

Februar:
- Drei wichtige Vitalstoffe, die Läufern häufig fehlen
- Läufers Leibgericht: Maishähnchen vom Olympia-Koch


März:
- Läufers Leibgericht: Paprikaschoten vom „Spiegel“-Koch

April:
- Vier Gründe, mehr Bier zu trinken
- Läufers Leibgericht: Holger Stromberg

Mai:
- Wir machen Sie frisch: Einkaufszettel für Läufers Marktbesuch
- Läufermüslis

Juni:
- Für Augen, Mund und Magen: Kleine Änderungen mit großer Wirkung
- Läufers Leibgericht: Baudrexels Wraps

Juli:
- Was kommt nach der Pasta? Der neue Trend in der Sporternährung
- Läufers Leibgericht: Roux’ Tagliatelle

August:
- Essen Sie genügend Eiweiß? Warum Sie mehr brauchen, als Sie denken

September:
- Was, wann, wie viel trinken?

Oktober:
- Essen Sie sich immun. Welche Ernährung Sie infektfrei durch Herbst und Winter führt

November:
- So viele Kalorien brauchen Sie
- Nüsse bewähren sich als gesunde Knabberei – wenn man die richtigen wählt

Dezember:
- 10 vergessene Vitamin-Booster
- Läufers Leibgericht: Karl-Emil Kuntz, Marathoni und Starkoch

Equipment

Januar:
- Der Siegeszug des Buff
- ... und eine revolutionäre Uhr

Februar:
- Die drei besten Laufschuhe: So entschied die Redaktionsjury
- Warm und wohlig: Zwei Alternativen für die Unterwäsche

März:
- Laufschuhe aus Deutschland: Das mutige Projekt der Brüder Lunge
- Im Kurztest: Kompressionssocken

April:
- Sauber-Tricks: So werden Ihre Klamotten porentief rein
- Neue Produkte für Läufer

Mai:
- Neue Produkte für Läufer

Juni:
- Laufsandalen als Laufschuhersatz?
- Neue Produkte für Läufer

Juli:
- Mit Kleidung Druck machen: Was bringt Kompressionsbekleidung?
- Neue Messe für die Laufbranche

August:
- Im Kurztest: neue GPS-Uhr. Das kompakteste Modell von Garmin
- Neue Produkte

September:
- Kompakte Digicams für Läufer: Fünf Modelle, mit denen Sie bequem Ihre Laufeindrücke festhalten können

Oktober:
- Mit Sack und Pack: Trinksysteme für lange Läufe

November:
- Deutsche Wertarbeit: Die Premiere des Lunge-Laufschuhs

Dezember:
- Muskeln aus der Steckdose? Was Elektrostimulationsgeräte bringen

Unterwegs

Januar:
- Für Körper und Geist: Tipps für Lauf-Pilger
- Routentipp: Las Vegas

Februar:
- Läufer willkommen! Neue Serie! Folge 1: Das „Lindl“ in Fentbach
- Routentipp: Berlin

März:
- Tipps für den Laufurlaub: Die besten Angebote – nicht nur für Profis
- Routentipp: Honolulu

April:
- Unsere beste Läuferstadt: Was andere von Münster lernen können
- Routentipp: München

Mai:
- Läufer willkommen! Das Läufer-„Paradies“ in Freiburg
- Routentipp: San Diego

Juni:
- Routentipp: Boston
- Die neue Laufküste: An der Ostsee warten 107 Routen

Juli:
- Routentipp: Köln

August:
- Läufer willkommen (3): Ein Hotel in Bingen für Genussläufer
- Routentipp: Seattle

September:
- Routentipp: Drei tolle Laufstrecken in Hamburg – und keine davon um die Außenalster!

Oktober:
- Routentipp: Washington
- Flucht in die Sonne: Trainingshotels im warmen Süden

November:
- Jetlag überwinden: 3 Profi-Tipps
- Meine Lieblingsroute: Neue Serie: Leser stellen Ihre Strecke vor

Dezember:
- Meine Lieblingsroute (2) Unsere Serie führt diesmal ins Rheinland

Features

Januar:
- Traumfigur für Läufer: Welche Übungen die ideale Ergänzung zu unserem Sport sind
- Auf dem Dach der Welt: Unser Redakteur Claus Dahms lief das harte Etappenrennen durch den Himalaya
- Neues Jahr, neues Leben: Die besten Tipps für alle denkbaren Läufer-Vorsätze in 2008

Februar:
- Die 14 größten Nervfaktoren: Vom rechten Umgang mit „Hopp, hopp!“- Rufern, Hühneraugen, Auf-den-Po-Guckern oder Nach-dem-Weg-Fragern"
- Wenn das Herz streikt: Lauflegende Alberto Salazar über sein Leben nach dem Herzstillstand
- Laufen nach Stundenplan: Wie schwererziehbare Jugendliche wieder auf die rechte Bahn kommen

März:
- Die besten Läuferstädte
- Warum immer mehr Formel-1-Piloten den Marathon entdecken
- Die Kenianer von Bayreuth: Warum sind Afrikaner so schnell? Alle Fakten – und ein skurriles Experiment
- Schöne Füße: Tipps zur perfekten Fußpflege

April:
- Das perfekte Rennen: Die ultimative Checkliste für den Wettkampf, bei dem nichts schiefgeht
- Abzocke bei den Startgeldern? Vergleichende Kalkulation für drei Rennen – mit überraschendem Resultat
- So kommen Sie in Topform: Was eine Leistungsdiagnostik bringt und wie Sie Ihre Werte verbessern können

Mai:
- Die perfekte Saisonplanung: Wie Sie Ihre Wettkämpfe über den Saisonverlauf optimal terminieren
- Mit Karte und Kompass: Faszination Orientierungslauf. Alle Fakten zur neuen Trendsportart
- Die 5 ewigen Läuferregeln . Trainingsgrundsätze, die für jeden gelten
- Gegendarstellung
- Der laufende Schriftsteller
- Auszüge aus dem neuen Buch des japanischen Kultautors Haruki Murakami

Juni:
- Die klügsten Lauftipps: 31 Bausteine, die Sie sofort in Ihrem Läuferalltag verwenden können
- Der Marathon-Räuber: Der spektakuläre Kriminalfall eines Wiener Volksläufers wird jetzt verfilmt. Interview mit Autor, Regisseur und Mime

Juli:
- Fit trotz Hitze: Wie Sie auch bei hochsommerlichen Temperaturen Höchstleistungen bringen. PLUS: die effektivsten Tipps für Kühlung, Sonnenschutz und Trinken
- Olympische Top Ten: Die zehn dramatischsten Momente im olympischen Laufsport
- Der coolste Marathon der Welt: Reportage aus dem ewigen Eis:
42,195 Kilometer rund um den Nordpol
- „Laufen ist gut für die Seele“. Gespräch mit der Bischöfin Margot
Käßmann über Laufen und Spiritualität

August:
- „Das ist meine einzige Chance“. Viktor Röthlin, der einzige deutschsprachige Medaillenkandidat beim olympischen Marathon, über seine Chancen und seine Trainingsgrundsätze
- Olympia-Planer für Lauffans. Alle Laufdisziplinen auf einen Blick
- Lauftipps der Olympia-Stars Fünf Weltklasse-Leichtathleten über
ihren besten Rat für Hobbyläufer
- Acht Inseln in acht Tagen: Reportage von Deutschlands schönstem Etappenrennen, dem Nordseelauf
- Laufende Schwerarbeiter. Wie man körperlich anstrengende Arbeit und Lauftraining kombinieren kann

September:
- Zehn Marathon-Gebote: Diese Tipps gelten für jeden, für alle Zeiten und für alle Strecken
- Marathon in sechs Wochen: Last-Minute-Pläne für Spätentschlossene,
die noch im Herbst finishen wollen
- Vorsprung durch Techno: Jetzt ist es bewiesen: Musik hebt die Leistungsfähigkeit. Wie Sie diese Erkenntnis in eine Playlist umsetzen
- Weltrekord in der Klasse 75 plus: Wie ein 77-jähriger Brite sich auf einem kanadischen Friedhof für seinen Marathon-Rekord vorbereitet hat
- „Wie ein wach erlebter Traum“: Der Psychologe Andreas Marlovits
über die Effekte des Laufens im Gehirn

Oktober:
- Ein perfekter Herbst: Wie Sie noch in diesem Jahr eine neue persönliche Bestmarke setzen
- 35 Jahre Berlin-Marathon: Zum Jubiläum erinnert sich der Initiator und langjährige Renndirektor Horst Milde an die Höhepunkte
- Der große Laufschuhtest: 23 neue Modelle im Labor- und Praxistest. PLUS: alle neuen Technik-Features erklärt
- Unsere stärksten Lauftipps: Das Beste aus 15 Jahren RUNNER’S WORLD – und ein Rückblick auf Menschen, Siege, Sensationen
- Praktisch, warm und chic: Gut gekleidet durch die kühle Zeit: Neue Laufbekleidung und wärmende Tipps

November:
- Schmerz, lass nach! 8 Beschwerden beim Laufen – und was man dagegen tun kann. Außerdem: clever trainieren, weniger leiden
- Das war der Berlin-Marathon: Die schönsten Eindrücke aus der Hauptstadt, vom größten deutschen Marathon
- Das indische Wunderkind: Die erstaunliche Leistung des kleinen Budhia Singh: Unser Autor versuchte vor Ort, das Geheimnis dahinter zu lüften

Dezember:
- Unsere Helden 2008: Die bemerkenswertesten Laufleistungen des Jahres in den Kategorien Elite, Nachwuchs, Master, Behinderte und Charity
- Laufspaß im Winter: Sechs Trainingsstrategien für jeden Läufertyp und Antworten auf sechs häufige Winter-Fragen
- Das Laufen und die Liebe: Wie gestaltet sich der Alltag bei Läuferpaaren? Schweißt der gemeinsame Sport zusammen? 4 Beispiele und 6 Tipps

Rubriken

Januar:
- Laufmomente: Utah
- Im Test: Sieben spezielle Winterlaufschuhe
- Verletzungslexikon (2): Hilfe für typische Läuferbeschwerden
- Ein Lauf mit … dem Hamburger Kult-Gastronom Marc Ciunis

Februar:
- Laufmomente: Washington State
- Im Test: Zehn Laufsocken
- Verletzungslexikon (3): Hilfe für typische Läuferbeschwerden
- Lernen von den Stars: Daniel Komen
- Ein Lauf mit … Rufus Beck

März:
- Laufmomente: Lüneburger Heide
- Im Test: 14 Pulsuhren. PLUS: Tipps für das Training mit Herzfrequenz-Kontrolle
- Mein erstes Mal in Schneeschuhen
- Der Läufer-Knigge (1): Neue Serie: Richtiges Benehmen
- Lernen von den Stars Sebastian Coe
- Ein Lauf mit … Hajo Schumacher

April:
- Laufmomente: Pyrenäen
- Mein erstes Mal: Rennsteiglauf
- Lernen von den Stars: Die Wandlung der Sabrina Mockenhaupt
- Der Läufer-Knigge (2): Korrekter Umgang mit Hunden und Haltern, Kleidung und Hygiene
- Ein Lauf mit … Frank Buseman

Mai:
- Laufmomente: Pyrenäen
- Lernen von den Stars: Steve Jones
- Der Läufer-Knigge (3): Korrektes Verhalten in Verkehr und Wettkampf
- Mein erstes Mal Hongkong
- Ein Lauf mit … Shary Reeves

Juni:
- Laufmomente: Seattle
- Laufberufe, Folge 1: Der Eventmanager
- Kaufberatung und Marktübersicht: Laufsonnenbrillen
- Lernen von den Stars: Der Marathontüftler Ron Hill
- Ein Lauf mit … Jan Fitschen

Juli:
- Laufmomente: Chamonix
- Mein erstes Mal: Schriftsteller Haruki Murakami über seinen ersten Ultralauf
- Im Test: Acht Funktionsuhren für Läufer
- Lernen von den Stars: Irina Mikitenko, Deutschlands schnellste Frau
- Laufberufe, Folge 2: Laufshop-Betreiber oder -Verkäufer
- Ein Lauf mit … Cornelia Poletto

August:
- Laufmomente: Michigan
- Im Test: Vier Laufkinderwagen
- Lernen von den Stars: Lornah Kiplagat, die erfolgreichste Straßenläuferin
- Laufberufe, Folge 3: Athleten-Manager
- Mein erstes Mal: Dead Sea Ultra
- Ein Lauf mit … Wolfgang Clement

September:
- Laufmomente: Korsika
- Im Test: Die neuen Trailschuhe
- Mein erstes Mal: Mallorca-Marathon
- Laufberufe, Folge 4: Personal Trainer
- Lernen von den Stars: Stephan Freigang, Olympia-Dritter von Barcelona
- Ein Lauf mit … Musiker Thomas D.

Oktober:
- Laufmomente: Colorado
- Mein erstes Mal: Als Zuschauer beim Berlin-Marathon
- Laufberufe, Folge 5: Lauftherapeut
- Lernen von den Stars: Kathrin Weßel, Spitzenläuferin in zwei Welten
- Ein Lauf mit … Ralf Bauer

November:
- Laufmomente: Hamburg, Hafencity
- Mein erstes Mal: Das Ehepaar Jauker finishte gemeinsam den Bieler Hunderter
- Im Test: 6 Distanzmessgeräte
- Lernen von den Stars: Catherine Ndereba, Frau mit großem Kämpferherz
- Ein Lauf mit … Klaus Sørensen

Dezember:
- Laufmomente: Kalifornien
- Mein erstes Mal: Nürburgringlauf
- Im Check: Funktionsunterwäsche
- Lernen von den Stars DDR-Langstrecken-Legende Hansjörg Kunze
- Ein Lauf mit … Ina Menzer

Kolumnen

Januar:
- Ehrenberg: Mit oder ohne Musik?
- Baumann: Mein erster Marathon
- Paarlauf: Der kleine Unterschied zwischen Problemlösung und Meditation

Februar:
- Galloway: Neue Motivation
- Baumann: Warnung vor dem Marathon
- Paarlauf: Wo fängt Doping an?
- Ehrenberg: Frauen sollten nicht walken

März:
- Galloway: Freunde zum Laufen bringen
- Baumann: Mach mal Pause!
- Ehrenberg: Laufen weckt Lust auf Sex
- Paarlauf: Will der wirklich nur spielen?

April:
- Galloway: Laufstil korrigieren?
- Ehrenberg: Gegen die laufenden Pfaue
- Paarlauf: Gute Zeiten, schlechte Zeiten
- Baumann: Schwerer Wiedereinstieg

Mai:
- Galloway: Lob des Tagebuchs
- Paarlauf: Rauch- vs. Laufsucht
- Ehrenberg: Laufende Emanzipation
- Baumann: Notwendige Impulse

Juni:
- Galloway: Schnelle Freunde suchen
- Paarlauf: Firmenläufe: Fluch und Segen
- Ehrenberg: Der erste Wettkampf
- Baumann: Herbstgedanken

Juli:
- Galloway: Essen nicht vergessen!
- Ehrenberg: Was ist eine Problemzone?
- Paarlauf: Braucht man eine Waage?
- Baumann: Der wahre 10-km-Meister

August:
- Galloway: Machen Sie aus weniger mehr
- Ehrenberg: Ist Spucken schicklich?
- Paarlauf: Die Rad-Frage
- Baumann: Duell mit dem Vater

September:
- Galloway: „Ich will es täglich!“
- Ehrenberg: Frauen können länger
- Baumann: Krach mit Achilles

Oktober:
- Galloway: Laufen ohne Druck
- Paarlauf: Pro und contra Gewohnheiten
- Ehrenberg: Kant, der Läufer-Philosoph
- Baumann: Long Jogs auf der Mini-Insel

November:
- Ehrenberg: Unglückliche Läufer-Paare
- Paarlauf: Der Berg ruft nicht jeden
- Baumann: Langsam und langsamer

Dezember:
- Ehrenberg: Hitzewellen, Kälteschocks
- Paarlauf: Der Wert von Finisher-Fotos
- Baumann: Meine Spuren im Schnee

Ziellinie

Januar:
- Im Fokus: Frankfurt-Marathon
- Reports: Marathon-Mega-Event in New York: Paula Radcliffs Comeback – und die gelungenen Trials für Olympia 2008
- Mixed Zone: Insiderinfos aus der Laufszene
- Ergebnisse
- Laufkalender
- Lauftipp: Schluchseelauf

Februar:
- Im Fokus: Florenz-Marathon: der Geheimtipp für den Spätherbst
- Mixed Zone: Insider-Infos aus der Laufszene
- Ergebnisse
- Laufkalender
- Lauftipp: Der Aletsch-Gletscherlauf ist der höchstgelegene Halbmarathon in Europa. Manche sagen: Der schönste

März:
- Im Fokus: Werl – Soest: Deutschlands größter Silvesterlauf
- Reports: Singapur-Marathon, Egmond-Halbmarathon, Trier, Edinburgh-Cross
- Mixed Zone: Insider-Infos aus der Laufszene
- Ergebnisse
- Laufkalender
- Lauftipp: Big Sur in Kalifornien

April:
- Im Fokus: Ismaning: Winterlaufserie mit Kultcharakter
- Reports: Marathons in Dubai, Tokio und auf Hawaii. Drei Hallen-Weltrekorde. Empire State Building Run-Up
- Mixed Zone Insider-Infos
- Ergebnisse
- Laufkalender
- Lauftipp: Nordseelauf

Mai:
- Im Fokus: Lissabon: Ein hochkarätiger Halbmarathon
- Reports: Cross-DM, Halbmarathon Frankfurt, Kandel-Marathon
- Mixed Zone: Insider-Infos
- Ergebnisse
- Laufkalender
- Lauftipp: Stockholm-Marathon

Juni:
- Im Fokus: Deutschlands größter Halbmarathon in Berlin
- Reports: London- und Freiburg-Marathon, DM Halbmarathon in Calw
- Mixed Zone: Insider-Infos
- Ergebnisse
- Laufkalender
- Lauftipp: „Cup da Franco“ in Darmstadt

Juli:
- Im Fokus: Der Karstadt-Marathon durchs Ruhrgebiet: Zwei Starts, ein Ziel
- Reports: Testlauf in Peking, Marathons in Mainz und Düsseldorf
- Mixed Zone: Insider-Infos
- Ergebnisse
- Laufkalender
- Lauftipp: Monschau-Marathon

August:
- Im Fokus: Das größte Rennen der Welt: der Firmenlauf in Frankfurt
- Reports: Women’s Run in Hamburg, Kassel-Marathon, 5000-Meter-Weltrekord
- Mixed Zone: Insider-Infos
- Ergebnisse
- Laufkalender
- Lauftipp: Weltweites „Human Race“ am 31. August

September:
- Im Fokus: Kultrennen im Nordosten: Der Fünf-Seen-Lauf in Schwerin
- Reports: Das Drama beim Zugspitz-Extremberglauf, Women’s Run Frankfurt
- Mixed Zone: Insider-Infos
- Ergebnisse
- Laufkalender
- Lauftipp: Cruisen und Laufen durch die Karibik

Oktober:
- Im Fokus: Swiss Alpine Marathon – der Alpenklassiker mit sechs Distanzen
- Reports: Olympische Marathons, City-Night Berlin, Münchener Firmenlauf
- Mixed Zone: Insider-Infos
- Ergebnisse
- Laufkalender
- Lauftipp: Rom-Marathon – kein Rennen bietet mehr Geschichtsunterricht

November:
- Im Fokus: Human Race: Rock & Run im Münchener Olympiastadion
- Reports: Ultra-Trail du Mont-Blanc: Der Lauf der Extreme
- Mixed Zone: Insider-Infos
- Ergebnisse
- Laufkalender
- Lauftipp: Tübinger Nikolauslauf: Immer nach wenigen Tagen ausgebucht

Dezember:
- Im Fokus: Frankfurt-Marathon
- Reports: Top-Leistungen im Regen und ein Volksfest bei strahlendem Sonnen­schein: Marathons in Köln und München
- Mixed Zone: Insider-Infos
- Ergebnisse
- Laufkalender
- Lauftipp: Advent-Wald-Marathon im hessischen Bad Arolsen