Brennstoff

Haferflocken

Senken den Cholesterin-Gesamtwert

Haferflocken

Haferflocken senken den Cholesterinspiegel.

Bild: Bettina Schwesig

Der Nutzen: Haferflocken in verschiedener Form sind nicht nur ein beliebtes, sondern auch gesundes Frühstück. Sie senken zum Beispiel das Risiko von Herz-Kreislauf- Erkrankungen. Ganz konkret konnte eine im "American Journal of Clinical Nutrition" veröffentlichte Studie nachweisen, dass eine tägliche Portion Haferflocken bei gesunden Männern und Frauen zu einer signifikanten Senkung des Cholesterin-Gesamtwertes wie auch des LDL, des so genannten schlechten Cholesterins, führte.