Anfängerprobleme

Überholmanöver

Wie sollte man reagieren, wenn man beim Joggen abgehängt wird?

Mann beim Joggen

Lassen Sie sich nicht von Joggern entmutigen, die Sie überholen.

Bild: istockphoto.com/kristian sekulic

Das Problem
Sie fühlen sich gut, ja, Sie haben das Gefühl zu fliegen und Sie träumen vom Olympiasieg, naja, zumindest davon, wie Sie beim Berlin-Marathon auf der Zielgeraden gerade Ihren Chef nieder­ringen. Da werden Sie auf einmal aus Ihren Träumen gerissen, denn Sie spüren den Atem eines Läufers in Ihrem Rücken, und bald schon überholt der Sie mit leichten Schritten.

Die Lösung
Verschwenden Sie ­keinen Gedanken an den Raser! Träumen Sie weiter und lassen Sie sich von ­anderen die Lust am Joggen nicht nehmen. Definieren Sie Ihren Joggingspaß nicht über das Joggingvermögen anderer, sondern über das, was Sie geschafft haben. Es wird immer einen geben, der schneller ist als Sie, aber auch immer einen, den Sie hinter sich lassen. Und vergessen Sie dabei nicht die Mehrzahl der Bevölkerung, die übergewichtig zu Hause auf dem Sofa sitzt.

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Nicht verzweifeln, weiter joggen