Risikogruppenbestimmung

Plantarfasziitis

Plantarfasziitis

Die Unterseite des Fußes ist empfindlich.

Bild: Martina / aboutpixel.de

Beschreibung: Entzündung des Gewebes an der Unterseite des Fußes. Der Schmerz tritt meist morgens beim Aufstehen am stärksten in Erscheinung.

Risikogruppe: Männer über 40 mit genetischer Vorbelastung.

Ursache: Das Gewebe ist bei Männern ohne­hin fester als bei Frauen und wird mit zunehmendem Alter noch härter. Es gibt Hinweise, dass das genetisch bedingt sein könnte.

Vorbeugung: Da das Gewebe über Nacht fester wird, sollten Sie Ihre Wadenmuskulatur dehnen, bevor Sie morgens aufstehen:
Strecken Sie die Beine, ziehen Sie die ­Zehen an und wiederholen Sie dies mehrmals. Kräftigen Sie die Wadenmuskulatur (Heben in den Zehenstand).

Andere Risikogruppen: Schwangere und Läufer, die oft Schuhe mit geringer Stütz­wirkung tragen (Ballettschuhe, Flipflops).

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