Gesundheit

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Joggen / Jogging

Vorbeugung und Versorgung

Tipps gegen Wundscheuern beim Laufen

Tipps gegen Wundscheuern
Das Aufscheuern von Hautstellen beim Laufen ist ein verbreitetes... mehr

Das etwas andere Glossar

Das lustige ABC des Laufens

Das ABC des Laufens
Warum gibt es beim Marathon so wenig Dixi-Klos, aber so viele Bananen?... mehr

Alex Hutchinsons Lauflabor

Die Vorteile einer sanften Landung

Die Vorteile sanften Auftretens beim Laufen
Eine aktuelle Studie besagt, dass sanftes Auftreten beim Laufen das... mehr

Effekte des Laufens

Alex Hutchinsons Lauflabor

Warum fittere Läufer mehr schwitzen

Frau Schwitzen Schweiß Erschöpfung
Je trainierter Läufer sind, desto schneller beginnen sie zu schwitzen.... mehr

Alex Hutchinsons Lauflabor

Wie sehr verlangsamt ein halbes Kilo Mehrgewicht das Lauftempo?

Gewichtsabnahme hat Einfluß auf die Laufzeit.
Eine Studie verwendete Flaschenzüge, um Läufer "leichter zu machen".... mehr

Kilimanjaro Summit Challenge

Läufer zur Studie zu Höhenkrankheit gesucht

Bei der Kilimanjaro Summit Challenge wird eine Studie zur Höhenkrankheit durchgeführt
Forscher der Universtitätsklinik Marburg suchen 25 Sportler, die im... mehr

Gesundheitstipps

Alex Hutchinsons Lauflabor

Beeinflusst Vitamin D den Blutdruck während des Trainings?

Blutdruckmessgerät
Wissenschaftsjournalist Alex Hutchinson kommentiert ein überraschendes... mehr

Alex Hutchinsons Lauflabor

Periodisierung des Kohlenhydratkonsums zur Leistungsverbesserung

Kohlenhydratreiche Ernährung
Der bewusste Konsum von Kohlenhydraten oder der Verzicht auf... mehr

Alex Hutchinsons Lauflabor

Die VO₂max als Indikator für die allgemeine Gesundheit

VO2max
Die VO₂max wird bisher überwiegend für die Messung der... mehr

Laufen und Psyche

Alex Hutchinsons Lauflabor

Wirkt sich Stress beim Laufen auch auf den Darm aus?

Dämmer-Marathon Mannheim
Magen-Darm-Probleme beim Laufen sind weit verbreitet und könnten auf... mehr

Alex Hutchinsons Lauflabor

Hilft Lauftraining gegen Stress?

Stressresistenz durch Sport?
Viele Menschen fühlen sich durch Laufen besser und bemerken, dass sie... mehr

Hier lachen Läufer

Die besten Läuferwitze

Läuferwitze 2015
Läufer haben keinen Humor? Von wegen! In unserer Witze-Sammlung der... mehr

Reportagen

Alex Hutchinsons Lauflabor

Werden die Gefahren des Sitzens überbewertet?

Sportfaule Studenten: Jeder vierte Erstsemester ist ein Couchpotato
Natürlich ist es nicht gut, den ganzen Tag zu sitzen. Aber das Sitzen... mehr

Bürgerprojekt in Essen

Mit dem Lauftreff "Lustige Schleicher" durch Essen laufen

Lauftreff
"Wir schleichen grün" - so lautet das Motto für die Lauf- und... mehr

Alex Hutchinsons Lauflabor

Warum läuft man im Wettkampf schneller als im Training?

Wettkampf
Kaum hat man eine Startnummer auf der Brust, kann man ein höheres... mehr

Laufverletzungen und Vorbeugung

Alex Hutchinsons Lauflabor

Neue Beweise: Laufen schadet den Knien nicht

Laufen schadet den Knien nicht
Knieschmerzen sind bei Läufern deutlich weniger wahrscheinlich als bei... mehr

Alex Hutchinsons Lauflabor

Sechs Warnsignale für Stressfrakturen bei Läuferinnen

Stadtlauf Darmstadt
Diese sechs Risikofaktoren können bei Läuferinnen überraschend genau... mehr

Alex Hutchinsons Lauflabor

Unterschenkelmuskulatur unterbewertet

Wade
Die Waden werden beim Laufen deutlich härter belastet als der... mehr

Bildergalerien

Training-Special

Verletzungsfrei laufen

Verletzungsfrei laufen
Diese zehn Tipps zeigen, wie man sein Leben lang laufen kann, ohne... mehr

Alternative Heilmethoden

Alternative Heilmethoden – Pseudobehandlung oder sanfte Alternative?

Füße Akupunktur Zonen
Wir fassen den aktuellen Stand der Forschung zu den vier gängigsten... mehr

Vorbeugung und Versorgung

Tipps gegen Wundscheuern beim Laufen

Tipps gegen Wundscheuern
Das Aufscheuern von Hautstellen beim Laufen ist ein verbreitetes... mehr