Ernährungs-Umfrage

Wie gesund ernähren sich Sportler?

Fast Food oder Rohkost: Wie gut ernähren sich sportliche Menschen wirklich? RUNNER’S WORLD wollte es genau wissen und hat zusammen mit Orthomol Sport eine große Umfrage gestartet.

Wie gesund ernähren sich Sportler?: 10 Fotos

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Bild: iStockphoto.com/ariwasabi

Ernährung und Sport gehören einfach zusammen. Die Nahrung liefert schließlich die Energie, die un­seren Körper antreibt. Und nur wenn der ­Körper richtig versorgt ist, kann er eine ordent­liche Leistung abliefern.

­Dabei kommt es nicht darauf an, ob man ­eine neue Marathon-Bestzeit laufen möchte oder nur zweimal in der Woche eine gemütliche Drei-Kilometer-Runde durch den Park. Bei der großen Ernährungsumfrage wollten RUNNER’S WORLD und Orthomol Sport von den Teilnehmern wissen, wie gesund sie sich ernähren.

Über 5500 runnersworld.de-Nutzer folgten dem Aufruf und füllten unseren Frage­bogen aus. Die Ergebnisse eröffnen interessante Einblicke in den Sportleralltag.

Die Ergebnisse der Ernährungsumfrage und Tipps zur gesunden Ernährung finden Sie oben in der Fotostrecke

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Gesunde Nahrungsmittel: 10 Fotos