Richtig trinken

Alkohol und Laufen

Auch Läufer dürfen an Silvester feiern

Alkohol und Laufen
Viele Läufer genießen ein Bier im Ziel und an Silvester genehmigen... mehr

Energiedrink im Test

Isoton Energiedrink Aktiv3

Isotonischer Energiedrink Aktiv3
Für den RUNNER’S-WORLD-Lesertest konnten dieses Mal zwölf Abonnenten... mehr

Alex Hutchinsons Lauflabor

Nicht dehydriert zum Lauftraining starten

Trinken während der Laufeinheiten
Um einer Dehydrierung im Training vorzubeugen, ist eine ausreichende... mehr

Schneller laufen mit Salz

Die perfekte Natriumkonzentration für Läufer

05012015 Warm-up Salz wirkt Wunder Heft 12/14
Mit Natrium angereicherte Getränke helfen, Wasser im Körper zu... mehr

Kaffee- und Teekonsum

Teetrinker leben gesünder

Grüner Tee
Kaffee oder Tee? Da unterscheiden sich nicht nur die Geschmäcker. Die... mehr

Kakao stärkt die Gesundheit

Kakao senkt das Herz-Kreislauf-Risiko

Kakao
Regelmäßige Kakao-Trinker können sich freuen: Laut einer Studie der... mehr

Sommerkrankheit Nierensteine

So senken Läufer ihr Harnstein-Risiko

Richtig trinken nach dem Laufen
Schmerzhafte Harnsteine treten vor allem in den heißen Monaten auf.... mehr

Studie zu Alkoholkonsum

Besser als sein Ruf: Alkohol

Studie zu Alkoholkonsum
Ein mäßiger Alkoholkonsum kann der Gesundheit durchaus förderlich... mehr

Studie zu Wirkung von Kaffee

Schneller laufen mit Koffein

Kaffee
Kaffee gibt dem Lauftraining den Kick. Eine Studie zeigte: Man läuft... mehr

Elektrolytpulver für Läufer

Elektrolytgetränke im Test

Elektrolytpulver
Elektrolytgetränke ersetzen die während des Trainings und im Wettkampf... mehr
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