Ernährung

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Gesunde Sporternährung

Linsen als Power-Food

Leute, esst Linsen!

Linsen für Läufer
Früher galten Linsen als Arme- Leute-Essen, doch da sie komplexe... mehr

Ernährung

Die gesündesten Kräuter für Läufer

Gesunde Kräuter für Läufer
Vielen Küchenkräutern werden seit eh und je heilende Kräfte... mehr

Alex Hutchinsons Lauflabor

Warum ein proteinreiches Abendessen nicht ausreicht

Milchprodukte enthalten Proteine
Um Regeneration und Wachstum der Muskeln zu maximieren, sollte die... mehr

Richtig trinken

Alkohol und Laufen

Auch Läufer dürfen an Silvester feiern

Alkohol und Laufen
Viele Läufer genießen ein Bier im Ziel und an Silvester genehmigen... mehr

Energiedrink im Test

Isoton Energiedrink Aktiv3

Isotonischer Energiedrink Aktiv3
Für den RUNNER’S-WORLD-Lesertest konnten dieses Mal zwölf Abonnenten... mehr

Alex Hutchinsons Lauflabor

Nicht dehydriert zum Lauftraining starten

Trinken während der Laufeinheiten
Um einer Dehydrierung im Training vorzubeugen, ist eine ausreichende... mehr

Abnehmen

Schlank und fit

Abnehmen durch Laufen: Die Erfolgsstorys

Abnehmen durch Laufen
Diese Leser haben es durch das Laufen geschafft, schlank, fit und... mehr

Ausprobiert

Wie fühlt es sich an, täglich 16 Stunden nichts zu essen?

Ausprobiert – 16 Stunden täglich nichts essen
Im 34. Teil unserer Serie "Ausprobiert" testete unsere Praktikantin... mehr

Schlanker werden

Essfallen für Läufer

Essfallen
Ernährungssünden lauern überall - auch für Läufer. Wie Sie zu viele... mehr

100-Tage-Abnehm-App

Superleichte Laufjacke

Speed Jacket Unisex Laufjacke von Thoni Mara - Fotos

Speed Jacket Unisex Laufjacke von Thoni Mara
Im Dauertest über zwei Jahre überzeugte die Speed Jacket Unisex... mehr

Dauertest

Ein ultraleichter Wetterschutz

Speed Jacket Unisex Laufjacke von Thoni Mara
In unserer Rubrik "Dauertest" wird Laufausrüstung einem Stresstest... mehr

Dresden-Marathon 2017

7.500 aktive Läufer werden in Dresden erwartet

Dresden-Marathon
Der Dresden-Marathon 2017 lockt am kommenden Sonntag mit seiner... mehr

Bildergalerien

Lecker und gesund

Energieriegel selber machen

20012015 LC Ernährung Energieriegel selber machen 0215
Vier einfache Rezepte zum Ausprobieren: In diesen fruchtig-knackigen... mehr

Marathon-Verpflegung im Test

Energie-Gels zum Laufen im Überblick

Energie-Gels für Läufer
Energie-Gels sind im Marathon eine ideale Energiequelle. Wir sagen,... mehr

Große Produktübersicht

Energie-Riegel für Läufer im Test

Energieriegel für Läufer im Test - große Produktübersicht
Energie-Riegel liefern Nährstoffe und geballte Energie. Wir haben die... mehr