Ernährung

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Gesunde Sporternährung

Marathon-Verpflegung im Test

Energie-Gels zum Laufen im Überblick

Energie-Gels für Läufer
Energie-Gels sind im Marathon eine ideale Energiequelle. Wir sagen,... mehr

Linsen als Power-Food

Leute, esst Linsen!

Linsen für Läufer
Früher galten Linsen als Arme- Leute-Essen, doch da sie komplexe... mehr

Ernährung

Die gesündesten Kräuter für Läufer

Gesunde Kräuter für Läufer
Vielen Küchenkräutern werden seit eh und je heilende Kräfte... mehr

Richtig trinken

Alkohol und Laufen

Auch Läufer dürfen an Silvester feiern

Alkohol und Laufen
Viele Läufer genießen ein Bier im Ziel und an Silvester genehmigen... mehr

Energiedrink im Test

Isoton Energiedrink Aktiv3

Isotonischer Energiedrink Aktiv3
Für den RUNNER’S-WORLD-Lesertest konnten dieses Mal zwölf Abonnenten... mehr

Alex Hutchinsons Lauflabor

Nicht dehydriert zum Lauftraining starten

Trinken während der Laufeinheiten
Um einer Dehydrierung im Training vorzubeugen, ist eine ausreichende... mehr

Abnehmen

Ausprobiert

Wie fühlt es sich an, täglich 16 Stunden nichts zu essen?

Ausprobiert – 16 Stunden täglich nichts essen
Im 34. Teil unserer Serie "Ausprobiert" testete unsere Praktikantin... mehr

Schlanker werden

Essfallen für Läufer

Essfallen
Ernährungssünden lauern überall - auch für Läufer. Wie Sie zu viele... mehr

Der Weg zur Traumfigur

8 Abnehm-Regeln für Läufer

Die besten Regeln zum Abnehmen durch Laufen
Laufen hält fit, macht gesund und glücklich. Und ganz nebenbei purzeln... mehr

100-Tage-Abnehm-App

Dauertest

Monster iSport Victory - satter Sound für die Laufstrecke

Monster iSport Victory
In unserer Rubrik "Dauertest" wird Laufausrüstung von der Redaktion... mehr

Chicago-Marathon

Tirunesh Dibaba fordert Florence Kiplagat heraus

Bank of America Chicago Marathon
Beim Chicago-Marathon am 8. Oktober strebt Florence Kiplagat einen... mehr

Vorstandsvorsitzender der Barmer

Ein Lauf mit Christoph Straub

Christoph Straub
Christoph Straub trägt als Vorstandsvorsitzender der Barmer... mehr

Bildergalerien

Pflanzliche Läuferernährung

Nahrungsbausteine für Vegetarier und Veganer

Veggie1
Eine vegetarische Ernährung kann die Ausdauerleistung unterstützen -... mehr

Lecker und gesund

Energieriegel selber machen

20012015 LC Ernährung Energieriegel selber machen 0215
Vier einfache Rezepte zum Ausprobieren: In diesen fruchtig-knackigen... mehr

Der Vitamin-Kick

Gesunde Smoothies für Läufer

Smoothies
Smoothies sind der perfekte Vitamin-Kick für Läufer. Mit diesen 6... mehr