Ernährung

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Gesunde Sporternährung

Linsen als Power-Food

Leute, esst Linsen!

Linsen für Läufer
Früher galten Linsen als Arme- Leute-Essen, doch da sie komplexe... mehr

Ernährung

Die gesündesten Kräuter für Läufer

Gesunde Kräuter für Läufer
Vielen Küchenkräutern werden seit eh und je heilende Kräfte... mehr

Alex Hutchinsons Lauflabor

Warum ein proteinreiches Abendessen nicht ausreicht

Milchprodukte enthalten Proteine
Um Regeneration und Wachstum der Muskeln zu maximieren, sollte die... mehr

Richtig trinken

Alkohol und Laufen

Auch Läufer dürfen an Silvester feiern

Alkohol und Laufen
Viele Läufer genießen ein Bier im Ziel und an Silvester genehmigen... mehr

Energiedrink im Test

Isoton Energiedrink Aktiv3

Isotonischer Energiedrink Aktiv3
Für den RUNNER’S-WORLD-Lesertest konnten dieses Mal zwölf Abonnenten... mehr

Alex Hutchinsons Lauflabor

Nicht dehydriert zum Lauftraining starten

Trinken während der Laufeinheiten
Um einer Dehydrierung im Training vorzubeugen, ist eine ausreichende... mehr

Abnehmen

Ausprobiert

Wie fühlt es sich an, täglich 16 Stunden nichts zu essen?

Ausprobiert – 16 Stunden täglich nichts essen
Im 34. Teil unserer Serie "Ausprobiert" testete unsere Praktikantin... mehr

Schlank und fit

Abnehmen durch Laufen: Die Erfolgsstorys

Abnehmen durch Laufen
Diese Leser haben es durch das Laufen geschafft, schlank, fit und... mehr

Schlanker werden

Essfallen für Läufer

Essfallen
Ernährungssünden lauern überall - auch für Läufer. Wie Sie zu viele... mehr

100-Tage-Abnehm-App

Olomouc-Halbmarathon 2017

Kiptis und Degefa holen den Sieg

Olomouc-Halbmarathon 2017
Nach seinem Sieg in Olomouc im Jahr 2015 konnte der Kenianer Josphat... mehr

39. Stadtlauf München

Doppel-Favoritensieg in der Landeshauptstadt

Stadtlauf München 2017
Ganze 16.500 Starter waren insgesamt dabei beim Stadtlauf München... mehr

Hamburg-Halbmarathon 2017

8.730 Halbmarathon-Finisher in Hamburg

25062017 Hamburg-Halbmarathon 2017 (5)
Über 11.100 Läufer und Skater gingen beim Hella Hamburg-Halbmarathon... mehr

Bildergalerien

Große Produktübersicht

Energie-Riegel für Läufer im Test

Energieriegel für Läufer im Test - große Produktübersicht
Energie-Riegel liefern Nährstoffe und geballte Energie. Wir haben die... mehr

Marathon-Verpflegung im Test

Energie-Gels zum Laufen im Überblick

Energie-Gels für Läufer
Energie-Gels sind im Marathon eine ideale Energiequelle. Wir sagen,... mehr

Leckere Variationen

Joghurt schmeckt auch ohne Müsli

Joghurt für Läufer
Joghurt liefert Läufern Kalzium und Proteine - gut für... mehr