Toms Top Ten

Alles geben? Wozu der Kampf?

Die Schritte fliegen, das Herz hämmert, der Körper rebelliert - manchmal pushen sich Läufer extrem. Wozu der Kampf, warum diese Härte zu sich selbst? Eine Bilanz.

Kö-Lauf Düsseldorf 2014

Nicht nur Topläufer wie hier bei den deutschen 10-km-Meisterschaften 2014 kämpfen beim Wettkampf oder im Training. Warum?

Bild: Norbert Wilhelmi

Negativseite:
10. Man sieht komisch aus: Rote Birne, wilde Mimik und eine Frisur, bei der Supermodels die Schminke aus dem Gesicht fällt – ehrlich, aber wenig werbewirksam.

9. Man schwitzt nach: Tempotraining sieht man Ihnen auch noch eine halbe Stunde später an. Bei ahnungslosen Gegenübern löst das ggfs. interessante Spekulationen aus.

8. Es ist eine Qual: Es braucht Überwindung, Motivation, vielleicht sogar eine Portion Selbstgeißelung. Manchmal tut es sogar weh.

7. Es ist gefährlich: Das Risiko zu stürzen oder den Körper zu überlasten steigt an. Man könnte einen Krampf oder eine Zerrung erleiden, oder die Verdauung könnte unkontrollierbar werden.

6. Muss ja nicht sein: Man will doch nur Spaß haben, man ist doch Genussläufer, nur Joggen reicht doch auch, ist ja auch viel gesünder.

Positivseite:
5. Man wird besser: Von Mal zu Mal fällt einem dieses irre Tempo leichter. Das fühlt sich gut an.

4. Durchpusten: Ein typisch norddeutsches Wort, das den Genuss ausdrückt, sich so richtig draußen erfrischt zu haben. Nichts erzeugt dieses gesunde Prickeln wirkungsvoller als Tempo.

3. Förmlich fliegen: Kaum zu glauben, dass man immer noch so schnell laufen kann, irgendwie geht es, irgendwie fühlt es sich fast an wie fliegen.

2. Zufriedenheit: Das Gefühl hinterher ist top. Wenn man alleine lief, ist man versöhnt mit sich selbst, Laufkameraden schweißt Tempo zusammen.

1. Es hält jung: Tempo und körperliche Schonungslosigkeit sind Attribute der Jugend – die sich ein Leben lang bewahren lassen.

Fazit: Welche Seite überwiegt, das kann wohl nur jeder für sich entscheiden. Die meisten Menschen, die sich gelegentliches Verausgaben gönnen, verbinden damit ein lohnendes Chancen-Risiken-Profil.

Allen, die sich in diesen Zeilen wiederfinden, seien die Bücher von Marvin Running alias Tom ans Herz gelegt.

Toms Top Ten:

Sind Läufer verrückt?

Toms Top Ten

Zielfotos: Plakatreife Entgleisungen

Toms Top Ten_Zielfotos: Plakatreife Entgleisungen
Der Moment des Zieleinlaufs ist ein ganz wichtiger, deshalb wird er... mehr

Toms Top Ten

Top-Ten-Song: Married Men von Miller & Miller

Toms Top Ten Song
Unser Blog-Autor Tom hat einen Song aufgenommen: Married Men - Miller... mehr

Toms Top Ten

Urlaubsglück für Läufer

Toms Top Ten: Urlaubsglück für Läufer
Strand, blauer Himmel, Funkloch - das Urlaubsglück kann kommen. Toms... mehr

Toms Top Ten

Laufen bei Hitze

Laufen bei Hitze
Mittagspause, 30 Grad, kein Schatten und Sie sind auf der Laufstrecke.... mehr

Toms Top Ten

Esoterisch Laufen

Toms Top Ten
Laufgurus propagieren häufig Methoden, die ihre Ursprünge bei Qi und... mehr

Toms Top Ten

Helikopter-Läufer

Toms Top Ten Helikopter-Läufer
Helikopter-Eltern sind in aller Munde. Weniger bekannt ist, dass es... mehr

Toms Top Ten

Körperteile-Tuning durch Laufen

10092013 Toms Top Ten Körperteile-Tuning
Frei nach dem Motto "Laufen und die Kunst, den Körper zu warten"... mehr

Toms Top Ten

Das Laufen der Anderen

Toms Top Ten
Für Sie ist es ganz normaler Läuferalltag. Doch John, NSA-Agent, sieht... mehr

Toms Top Ten

Meine schönsten Laufstrecken

Toms Top Ten Schönste Laufstrecken Highlight
Nach tausenden Laufkilometern zieht Tom eine Bilanz. Hier ist sie:... mehr

Toms Top Ten

Problemchen, die Läufer selten haben

Toms Top Ten  Läufer Probleme Highlight
Erkältung, Übergewicht, Abwasch: Ein Lauf zur rechten Zeit erspart... mehr

Toms Top Ten

Sind Läufer tatsächlich disziplinierter?

Toms Top Ten Läuferhirn und Disziplin Highlight
Wenn wir Läufer frühmorgens durch die Gegend rennen, fragen sich... mehr

Toms Top Ten

Gedanken von Nichtläufern entschlüsselt

Toms Top Ten Wörterbuch Nichtläufer
Im Gespräch mit Läufern sagen Nichtläufer häufig unverständliche... mehr

Toms Top Ten

Das alte und das neue Ich des Läufers

Toms Top Ten Multiple Läuferpersönlichkeiten
Laufen verändert den Menschen. Das neue Ich des Läufers entfernt sich... mehr