Der Glaube versetzt Läufer-Waden

Kompressionsstrümpfe können Läufer schneller machen

Die Wirkung von Kompressionsstrümpfen für Läufer und Jogger ist umstritten. Doch eine ­Studie scheint zu beweisen, dass sie durchaus funktionieren.

Statistik zur Wirkung von Kompressionsstrümpfen

So viel schneller beziehungsweise langsamer waren die Testläufer beim zweiten 5-Kilomter-Testlauf.

Bild: RUNNER'S WORLD

Forscher des Australian Institute of Sport testeten zwölf Läufer, die zwei 5-Kilometer-Rennen (unterbrochen durch eine einstündige Pause) in Kompressionsstrümpfen absolvierten. Sieben der Läufer hatten eine positive Einstellung zu diesen Strümpfen, die übrigen eine neu­trale oder sogar negative. Ergebnis: Jene Läufer, die an einen positiven Effekt der Strümpfe glaubten, waren im zweiten Rennen einen Hauch schneller, die Skeptiker hingegen um einiges langsamer.

Die Wissenschaftler maßen außerdem den Sauerstoff­verbrauch, die Herzfrequenz und die subjektive Anstrengung, aber bei diesen Kriterien zeigten sich keine Unterschiede zwischen den Gruppen. Interessant jedoch: Der Grad der Erschöpfung und der muskulären Schmerzen waren kurz vor dem zweiten Zeitrennen geringer, wenn zuvor Kompressionsstrümpfe getragen wurden, und zwar unabhängig von der Einstellung der Probanden dazu.

Fazit: Wenn der Effekt von Kompressionsstrümpfen in so starkem Maß davon abhängt, was für eine Einstellung man zu den Strümpfen hat, bedeutet das letztlich, dass sich deren Wirkung „nur im Kopf abspielt“ – was aber nicht schlecht sein muss. Studienleiter Ned Brophy-Williams: „Aspi­rin lindert Kopfweh. Aber ich würde wetten, dass die Wirkung dann am stärksten ist, wenn man daran glaubt, dass das Medikament tatsächlich wirkt.“

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