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Laufnews:

Airport-Race Hamburg 2014

Airport-Race Hamburg 2014

10 Meilen um den Hamburger Flughafen

Seit 1986 laufen jedes Jahr Hunderte Hamburger 10 Meilen um ihren Flughafen. Über 2.000 machten dieses Jahr mit. …mehr
Almere Podium

Challenge Almere-Amsterdam 2014

Markus Fachbach wird sensationell Europameister

Bei der Langstreckentriathlon-EM im niederländischen Almere gewann der deutsche Markus Fachbach vor Dirk Wijnalda und Chris Fischer. Georg Potrebitsch musste aufgeben. …mehr
Halbmarathon in Usti nad Labem

Halbmarathon in Usti nad Labem

Philipp Pflieger in stark besetztem Rennen Zehnter

Adugna Takele und Correti Jepkoech gewannen den stark besetzten Halbmarathon in Usti nad Labem in Tschechien. Philipp Pflieger auf Rang zehn. …mehr
Frauenlauf Mannheim 2014

Frauenlauf Mannheim 2014

Gelungene Premiere in Mannheim

Über 1.500 laufbegeisterte Frauen gingen am 12. September 2014 bei der Premiere des Frauenlaufs Mannheim im Luisenpark an den Start. …mehr
Tsegay in Tschechien

Usti Nad Labem-Halbmarathon 2014

Atsedu Tsegay und Meselech Melkamu starten

Hochklassig besetzt ist der Usti Nad Labem-Halbmarathon am kommenden Sonntag. So startet der Äthiopier Atsedu Tsegay, der einen persönlichen Rekord von 58:47 Minuten hat. …mehr

Training:

Wie fühlt es sich an, im Stehen zu paddeln?

Ausprobiert

Wie fühlt es sich an, im Stehen zu paddeln?

In der Serie "Ausprobiert" versucht unser Redakteur, mit einem Stand-Up-Paddle-Board Kraft für den Oberkörper aufzubauen. Als Läufer hat er es aber nicht leicht. …mehr
Training mit dem Expander

Beugt Verletzungen vor

Kräftigungsübungen mit dem Expander

Ein altbekanntes Trainingsgerät kommt wieder in Mode: Kräftigen Sie Ihre Muskulatur mit einem Expander. …mehr
Darum laufe ich

Motivation

Darum laufe ich

Es gibt tausend Gründe zu laufen - wir fragten Läuferinnen und Läufer, was ihre Motivation ist. …mehr

Laufevents:

Reach the Beach 2014

207 Meilen nach Hampton Beach

Reach the Beach 2014 - Fotos

Über 500 Staffel-Teams liefen beim Reach the Beach zu zwölft von Cannon Mountain nach Hampton Beach und legten dabei 207 Meilen zurück. …mehr
Airport-Race Hamburg 2014

Zehn Meilen um den Flughafen

Airport-Race Hamburg 2014 - Die Bilder

Über 2.000 Läufer rannten bei spätsommerlichem Wetter 10 Meilen um den Hamburger Flughafen. Die Fotos. …mehr
Münster-Marathon 2014

Gute Stimmung im Münsterland

Münster-Marathon 2014 - Weitere Bilder

Beim Münster-Marathon gingen am 14. September über 8.500 Laufbegeisterte an den Start. Bei optimalen Laufwetter und super Stimmung genossen sie die Strecke durch das Münsterland. …mehr

Marathon:

Jungfrau-Marathon 2014

Wetterglück an Eiger, Mönch und Jungfrau

Jungfrau-Marathon 2014 - Die Bilder

Bei idealem Wetter strahlten Eiger, Mönch und Jungfrau für die Läufer beim Jungfrau-Marathon im hellsten Weiss. Die schönsten Fotos. …mehr
Köln-Marathon 2014

Lauf in der Domstadt

Köln-Marathon 2014 - Die Fotos

Der Köln-Marathon am 14. September 2014 bot eine schnelle und interessante Strecke durch die Innenstadt und ein unvergleichliches Publikum. …mehr
Münster-Marathon 2014

Gute Stimmung und super Wetter

Münster-Marathon 2014 - Die Fotos

Beim Münster-Marathon gingen am 14. September über 8.500 Laufbegeisterte an den Start. Bei optimalen Laufwetter und super Stimmung genossen sie die Strecke durch das Münsterland. …mehr

Ausrüstung:

„Ab heute vegan“

Leben ohne Tierprodukte

Hörbuch-Ratgeber für ein genussvolles veganes Leben

"Ab heute vegan" ist der programmatische Titel des Hörbuches von Patrick Bolk. Hörer erfahren, was vegan leben bedeutet und wie sich Klippen des veganen Lebens umschiffen lassen. …mehr
Uhren-Datenbank für Läufer ist online

Laufuhren im Überblick

Uhren-Datenbank für Läufer ist online

Unsere neue Uhren-Datenbank speziell für Läufer ist online! Hier finden Sie unter Dutzenden von GPS-Computern, Puls- und Stoppuhren das ­passende Modell für Ihre Bedürfnisse. …mehr
Runtastic Activity Tracker Orbit

Was bringt der Orbit Läufern?

Runtastic Activity Tracker Orbit im Test

Runtastic hat sich viel Zeit gelassen mit dem ersten Activity Tracker. Eine Revolution ist der Orbit nicht, allerdings eine sinnvolle Ergänzung für Runtastic-User. Der Praxis-Test. …mehr

Ernährung:

Tafelspitz an Meerrettichsoße

Läufers Leibgericht

Tafelspitz an Meerrettichsoße

"Es gibt kaum eine ausgewogenere Nährstoffmischung als Rindfleisch, Kartoffeln und Gemüse", sagt Spitzenkoch Neubauer. Dieses feine Rezept empfiehlt er nach dem langen Lauf. …mehr
Energieriegel im Test

13 Energieriegel im Test

Die besten Riegel vor, während und nach dem Lauf

Früher waren Energieriegel kleine Zwischenmahlzeiten im Taschenformat, heute sind es wahre Kraftpakete. Welches Produkt ist wann am besten geeignet? Wir haben es getestet. …mehr
Läufers Leibgericht: Weißer Heilbutt

Läufers Leibgericht

Weißer Heilbutt - ein Rezept von K.-E. Kuntz

Sternekoch Karl-Emil Kuntz ist ein echter Marathon-Freak und weiß genau, was Läufern guttut. Seine Kreation für Feinschmecker: Suprême vom Weißen Heilbutt, pochiert im Estragon-Blini. …mehr

Gesundheit:

Sauerstoffaufnahme im Alter

Alex Hutchinsons Lauflabor

Sauerstoffaufnahme im Alter

Fitness im Alter unterstützt die VO2-Kinetik, die dafür sorgt, dass die Muskeln schnell mit ausreichend Sauerstoff versorgt werden. …mehr
Lauflabor: Wie viel Training macht klug?

Alex Hutchinsons Lauflabor

Wie viel Laufen macht klug?

Laufen macht scharfsinniger. Wie viel davon optimal für die kognitive Leistungsfähigkeit ist, hat eine aktuelle Studie untersucht. …mehr
Pacemaker bei Rennen

Alex Hutchinsons Lauflabor

Sind Pacemaker nur Placebo?

Den meisten Elite-Athleten hilft es hinter einem Tempomacher zu laufen. Aber warum? Eine neue Studie untersuchte sowohl die physiologischen als auch die psychologischen Gründe. …mehr

Triathlon:

Podium Mont Tremblant

Ironman 70.3 Mont Tremblant 2014

Olympiasieger Jan Frodeno verpasst WM-Titel nur knapp

Bei der Ironman 70.3 Weltmeisterschaft in Mont Tremblant gewinnt Jan Frodeno Silber hinter Javier Gomez. Weltmeister Sebastian Kienle kann Erwartungen nicht erfüllen. …mehr
Challenge Vichy

Challenge Vichy 2014

653 Finisher beim Triathlon im Herzen Frankreichs

653 Finisher bewältigten die Challenge im französischen Vichy. Der Kroate Andrej Vistica wiederholte dabei seinen Triumph aus dem Vorjahr. …mehr
Elbe Triathlon 2014

Elbe-Triathlon 2014

958 Finisher beim Hamburger Elbe-Triathlon

Insgesamt 958 Triathleten erreichten beim Elbe-Triathlon das Ziel. Neben der Olympischen und Sprint-Distanz gab es auch einen Team-Sprint-Wettbewerb. …mehr
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