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Laufnews:

Silvesterlauf Linz

Linzer Silvesterlauf 2014

Starkes Feld beim Linzer Silvesterlauf

Zum Silvesterlauf im österreichischen Linz werden über 800 Läufer erwartet. Mit dabei ist auch Österreichs Top-Marathonläufer Christian Pflügl. …mehr
Start zum Neusser Silvesterlauf

Neusser Silvesterlauf 2014

André Pollmächer in Neuss am Start

Zum dritten Mal wird am letzten Tag des Jahres der Neusser Silvesterlauf ausgetragen. Als Top-Athlet ist der deutsche 10-km-Meister André Pollmächer mit dabei. …mehr
Bekele-Dubai-2015

Dubai-Marathon 2015

Kenenisa Bekele nimmt seinen nächsten Marathon-Anlauf

5.000- und 10.000-m-Weltrekordler Kenenisa Bekele rennt im Januar seinen dritten Marathon und möchte dabei die äthiopische Erfolgsserie in Dubai fortsetzen. …mehr
Zürcher Silvesterlauf 2014

Zürcher Silvesterlauf 2014

Schweizer Athleten bieten kenianischen Siegern lange Paroli

Beim 38. Zürcher Silvesterlauf setzten sich die Kenianer Abraham Kipyatich und Cynthia Kosgei durch. Zwei Schweizer hielten jedoch lange mit. …mehr
Bramfelder See, 2. Lauf Dez2014

Bramfelder Winterlaufserie

834 Finisher beim zweiten Lauf um den See

Beim 2. Lauf der Bramfelder Winterlaufserie in Hamburg genossen die Läufer die vorweihnachtliche Stimmung. Unter ihnen war auch Hindernis-Ass Martin Grau. …mehr

Training:

Das sind die neuen Lauftrends

Typen, Events, Training

Das sind die neuen Lauftrends

Das Laufen wandelt sich. Neue Events sprießen aus dem Boden, neue Läufertypen fluten die Wege. Wir sagen Ihnen, was "old-fashioned" ist und wie der "new style" aussieht. …mehr
RUNNER'S WORLD Lauftrainer App

Individuelles Lauftraining

Neue RUNNER'S WORLD Lauftrainer App

Die neue RUNNER'S WORLD Lauftrainer App ist ab sofort im Apple App Store verfügbar. Mit der App erstellen Sie sich Ihren ganz individuellen Trainingsplan. …mehr
Läufertattoo

Läufer-Tattoos

Die schönsten Tattoos unserer Leser

Wir haben unsere Leser gebeten, uns Fotos von ihren Lauf-Tattoos zu schicken. Die schönsten finden Sie in dieser Bildergalerie. …mehr

Laufevents:

Vorbereitungslauf im Stadtpark

Fit für den Hamburg-Marathon 2015

Vorbereitungslauf im Stadtpark - Die Bilder

Am 14. Dezember fand der erste von vier Vorbereitungsläufen für den Hamburg-Marathon statt. 50 Läufer liefen zusammen mit RUNNER'S WORLD und Partnern 10 km durch den Hamburger Stadtpark. …mehr
Die Britin Gemma Steel

Crosslauf-EM in Bulgarien

Kemboi Arikan und Gemma Steel gewinnen Cross-EM

So knapp war's noch nie bei der Crosslauf-EM: Im bulgarischen Samokov überquerten Polat Kemboi Arikan und Ali Kaya (beide Türkei) zeitgleich die Ziellinie. Bei den Frauen siegte die Britin Gemma Steel. …mehr
Simret Restle-Apel (rechts) startet bei der Cross-EM am Sonntag.

Cross-EM in Bulgarien

Deutsches Team setzt auf Nachwuchs

Beide Titelverteidiger starten bei der Cross-EM am Sonntag im bulgarischen Samokov. Das deutsche Kontingent in Samokov hat jedoch in den Nachwuchsrennen die besten Chancen. …mehr

Marathon:

Ihre Marathon-Vorbereitung beginnt… jetzt!

Vorbereitungsläufe in Hamburg

Ihre Marathon-Vorbereitung läuft!

Von Dezember bis März bietet RUNNER'S WORLD mit Partnern in Hamburg vier Vorbereitungsläufe für die Frühjahrs-Marathons an. Zum ersten kamen jetzt 50 Läufer. …mehr
Münster-Marathon 2014-1

Münster-Marathon 2015

3.000 Marathonläufer 2015 angepeilt

Am 6. September 2015 startet die 14. Auflage des Münster-Marathons. Ab sofort kann man sich auch für den Staffel-Marathon anmelden, bei dem sich vier Läufer die Distanz teilen. …mehr
Makau in Fukuoka

Fukuoka-Marathon 2014

Patrick Makau feiert gelungenes Marathon-Comeback

Patrick Makau hat sich eindrucksvoll zurückgemeldet: Der 29-jährige Kenianer gewann den traditionsreichen Fukuoka-Marathon in 2:08:22 Stunden. …mehr

Ausrüstung:

Unterschiede zwischen Frauen- und Männer-Laufschuhen

Wichtige Merkmale im Video erklärt

Unterschiede zwischen Frauen- und Männer-Laufschuhen

Frauenfüße sind anders gebaut als Männerfüße. Worauf Männer und Frauen beim Laufschuh-Kauf achten müssen, erklärt Laufschuh-Experte Urs Weber im Video. …mehr
TomTom Runner Cardio

Puls- und GPS-Uhr im Test

TomTom Runner Cardio

Für den RUNNER’S-WORLD-Lesertest konnten zwölf Abonnenten dieses Mal die TomTom Runner Cardio testen. Ihre Erfahrungen finden Sie hier. …mehr
Trinkrucksack Dune von Source

Laufrucksack im Lesertest

Trinkrucksack Dune von Source

Für den RUNNER’S-WORLD-Lesertest konnten zwölf Abonnenten dieses Mal den Trinkrucksack Dune von Source testen. Ihre Erfahrungen finden Sie hier. …mehr

Ernährung:

Smoothies

Der Vitamin-Kick

6 gesunde Smoothies für Läufer

Smoothies sind der perfekte Vitamin-Kick für die kalte Jahreszeit. Mit diesen 6 Rezepten stärken Sie Ihr Immunsystem. …mehr
Essfallen

Schlanker werden

Essfallen für Läufer

Ernährungssünden lauern überall - auch für Läufer. Wie Sie zu viele Kalorien und ein schlechtes Läufergewissen in Zukunft vermeiden. …mehr
Kakao

Kakao stärkt die Gesundheit

Kakao senkt das Herz-Kreislauf-Risiko

Regelmäßige Kakao-Trinker können sich freuen: Laut einer Studie der Deutschen Gesellschaft für Kardiologie senken Kakao-Inhaltsstoffe das Herz-Kreislauf-Risiko. …mehr

Gesundheit:

4 Lauflabor:  Welches Training beeinflusst das Immunsystem?

Alex Hutchinsons Lauflabor

Langes Laufen schwächt das Immunsystem vorübergehend

Ein Training von 120 Minuten Dauer schwächt das Immunsystem stärker als kurzes, hartes Training. …mehr
Wenn man älter wird, sind die Muskeln um die Knöchel viel früher ein Begrenzungsfaktor als die Muskeln um andere Gelenke.

Alex Hutchinsons Lauflabor

Muskeln um die Knöchel sind ein Begrenzungsfaktor im Alter

Die Muskeln um die Knöchel sind im Alter viel früher ein Begrenzungsfaktor für die Bewegungsleistung als die Muskeln um die Knie- oder Hüftgelenke. …mehr
Der richtige Untergrund für Jogger

Asphalt oder Gras?

Der richtige Untergrund für Jogger

Wer den Laufuntergrund beim Joggen wechselt, beugt Verletzungen vor. Wir stellen die Vor- und Nachteile der unterschiedlichen Bodenbeläge für Jogger vor. …mehr

Triathlon:

Challenge Bahrein

Saisonfinale im Wüstenstaat Bahrain

M. Raelert gewinnt 100.000-Dollar-Rennen in Bahrain

Bei der Challenge-Premiere in Bahrain feierte Michael Raelert seinen fünften Mitteldistanz-Sieg in Folge und sackte das Preisgeld von 100.000 Dollar ein. …mehr
Challenge Bahrain

Premiere im Wüstenstaat

Challenge Bahrain 2014 - Bilder

Die Challenge Bahrain wurde zum ersten Mal ausgetragen. Das Rennen über die Mitteldistanz konnte Michael Raelert gewinnen. …mehr
Challenge Bahrain Triathlon

Erster Triathlon im Königreich

Challenge Bahrain: Mitteldistanz im Wüstenstaat

Am 6. Dezember findet mit der Challenge Bahrain zum ersten Mal in dem Wüstenstaat ein Triathlon statt. Die besten Triathleten der Welt kämpfen um 500.000 Dollar Preisgeld. …mehr
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