Logo

Laufnews:

Rekordlauf Alpenüberquerung 2014

Extrem-Herausforderung geglückt

In 4 Tagen ohne Proviant über die Alpen

In 4 Tagen und 8 Stunden überquerte Steven Rau die Alpen. Während der 285 Kilometer aß der Motivationstrainer nur das, was die Natur ihm bot. Die Nächte verbrachte er sogar im Freien. …mehr
Alpenüberquerung Steven Rau

Steven Rau

Die Fotos der Alpenüberquerung

Steven Rau stellte sich der Extrem-Herausforderung und überquerte ohne Proviant die Alpen. Die Fotos zeigen Abschnitte seines beschwerlichen Wegs durch die schöne Berglandschaft. …mehr
14082014 Wüstenlauf Gobi March

Gobi March 2014

Ultralauf durch die Wüste Gobi in China

Christoph Harreither berichtet mit faszinierenden Fotos von seinem 250-km-Lauf durch die Wiesen und kargen Steppen der Wüste Gobi. …mehr
Frauenlauf SaarLorLux in Saarlouis

Frauenlauf SaarLorLux 2014

Saarlouis lockt die Läuferinnen

Nach gelungener Premiere im Vorjahr werden am 5. September über 1.500 Starterinnen beim zweiten Frauenlauf SaarLorLux in Saarlouis erwartet. Meldungen sind noch bis zum 22. August möglich. …mehr
18082014 Vollmond Marathon Berlin

1. Vollmond-Marathon Berlin 2014

Familiärer Lauf im Norden der Hauptstadt

Leserreporter Heiko Rammenstein war bei der Premiere des Berliner Vollmond-Marathons am 9. August 2014 dabei und berichtet von seinen Erlebnissen. …mehr

Training:

Darum laufe ich

Motivation

Darum laufe ich

Es gibt tausend Gründe zu laufen - wir fragten Läuferinnen und Läufer, was ihre Motivation ist. …mehr
Läuferin Lauf-Latinum

Fünf Trainingseinheiten für mehr Tempo

So werden Sie schneller beim 5-km-Lauf

Wollen Sie einen neuen Rekord beim 5-km-Lauf aufstellen? Mit diesen Tipps bringen Sie Tempo in Ihr Training. …mehr
25 Fragen, die Sie Läufern nicht stellen sollten

Achtung, Fettnäpfchen!

25 Fragen, die Sie Läufern nicht stellen sollten

Es gibt Fragen, die haben wir Läufer schon so oft gehört, dass wir sie nicht mehr hören können. Eine rote Liste für alle Nichtläufer. Stellen Sie diese Fragen niemals! …mehr

Laufevents:

Rats-Runners Weißenburg 2014

Urban Run

Rats-Runners Weißenburg 2014 - Die Fotos

Ein Rundkurs gespickt mit Herausforderungen an Kondition, Koordination, Kraft und Geschick erwartete die Teilnehmer des Rats-Runners-Cup in Weißenburg. …mehr
Antje Möldner-Schmidt

LA-EM in Zürich

Antje Möldner-Schmidt triumphierte über 3.000-m-Hindernis

Antje Möldner-Schmidt gewann am Schlusstag der Titelkämpfe in Zürich Gold über 3000-m-Hindernis. Sie stürmte in einer Saisonbestzeit von 9:29,43 Minuten zum größten Triumph ihrer Karriere. …mehr
Duisburger Innenhafenlauf 2014

Duisburg

Duisburger Innenhafenlauf 2014 - Die Bilder

Bei hochsommerlichen Temperaturen liefen die Teilnehmer des Duisburger Innenhafenlaufs fünf und zehn Kilometer durch die Altstadt und den Hafen. …mehr

Marathon:

André Pollmächer

André Pollmächer im Interview

"Gekämpft wie ein Schwein und irgendwie durchgekommen"

André Pollmächer lief beim EM-Marathon überraschend auf Rang 8 vor. Im großen Interview beschreibt er das Rennen und seine Emotionen. …mehr
Daniele Meucci gewinnt den EM-Marathon.

Männer-Marathon bei der LA-EM in Zürich

André Pollmächer überzeugt auf starkem achten Platz

Daniele Meucci gewann den Marathon bei der Leichtathletik-Europameisterschaft in Zürich in 2:11:08 Stunden. André Pollmächer lief auf einen starken achten Platz vor. …mehr
Christelle Daunay wurde überrschaschend Marathon-Europameisterin.

Frauen-Marathon in Zürich

Christelle Daunay überrschaschend Marathon-Europameisterin

Die Französin Christelle Daunay triumphierte im Frauen-Marathon bei der Leichtathletik-EM in 2:25:14. Mona Stockhecke erreichte als beste deutsche Läuferin das Ziel. …mehr

Ausrüstung:

Runtastic Activity Tracker Orbit

Was bringt der Orbit Läufern?

Runtastic Activity Tracker Orbit im Test

Runtastic hat sich viel Zeit gelassen mit dem ersten Activity Tracker. Eine Revolution ist der Orbit nicht, allerdings eine sinnvolle Ergänzung für Runtastic-User. Der Praxis-Test. …mehr
Trittsicherheit mit dem richtigen Trailschuh

Tipps für den Kauf

Trailschuhe geben Trittsicherheit

Am besten geht Trailrunning mit der entsprechenden Ausrüstung. Der richtige Trailschuh ist der wichtigste Ausrüstungsgegenstand für Läufer. Hier finden Sie Tipps für den Kauf. …mehr
Wechselzeiten - Titelbild

Filmvorstellung

Wechselzeiten – Auf dem Weg zum ersten Triathlon

"Wechselzeiten - Auf dem Weg zum ersten Triathlon" begleitet vier Frauen bei ihrer Vorbereitung zum weltgrößten Triathlon in Hamburg. Kinostart am 26. Juni. …mehr

Ernährung:

Läufers Leibgericht: Weißer Heilbutt

Läufers Leibgericht

Weißer Heilbutt - ein Rezept von K.-E. Kuntz

Sternekoch Karl-Emil Kuntz ist ein echter Marathon-Freak und weiß genau, was Läufern guttut. Seine Kreation für Feinschmecker: Suprême vom Weißen Heilbutt, pochiert im Estragon-Blini. …mehr
Leibgericht Kabeljau

Läufers Leibgericht

Couscous mit Kabeljaufilet und mediterranem Gemüse

Diese gesunde eiweißreiche Läufer-Mahlzeit von Gourmetkoch Steffen Warias ist eine ideale Mahlzeit nach dem sommerlichen Lauftraining. …mehr
Richtig trinken nach dem Laufen

Sommerkrankheit Nierensteine

So senken Läufer ihr Harnstein-Risiko

Schmerzhafte Harnsteine treten vor allem in den heißen Monaten auf. Mit diesen Tipps senken Läufer ihr Risiko für Harnsteine und Nierensteine. …mehr

Gesundheit:

Pacemaker bei Rennen

Alex Hutchinsons Lauflabor

Sind Pacemaker nur Placebo?

Den meisten Elite-Athleten hilft es hinter einem Tempomacher zu laufen. Aber warum? Eine neue Studie untersuchte sowohl die physiologischen als auch die psychologischen Gründe. …mehr
Was bringen Massagen?

Die Studienlage zusammengefasst

Was bringen Massagen?

Lange Zeit war nicht sicher, ob Massagen die Regeneration unterstützen. Immer mehr Studien bringen jetzt Klarheit. Mit Tipps zur Selbstmassage. …mehr
Auswirkung von Musik auf Ihr Lauftraining

Musik beeinflusst Lauf-Training

Die Auswirkung von Musik auf Ihre Laufleistung

Vor dem Laufen steigert Musik die Motivation für das Lauftraining, nachher verbessert sie die Regeneration. Aber: Je härter das Training, desto weniger Vorteile bringt Musik. …mehr

Triathlon:

18082014 Horst Reichel Sieg Ironman Schweden 2014

Ironman Kalmar Sweden 2014

Erster Ironman-Sieg für Horst Reichel

Am 16. August gewann Horst Reichel vom Power House Triathlon Team den Ironman Schweden in Kalmar in 8:13:01 Stunden – eine Premiere für den Darmstädter. …mehr
Förde-Triathlon Kiel 2014

Förde-Triathlon Kiel 2014

Sonnenschein und steife Brise in Kiel

Beim Förde-Triathlon in Kiel am 10. August 2014 starteten über 1.000 Triathleten und brachten beim Schwimmen die Kieler Förde zum Brodeln. …mehr
Förde-Triathlon Kiel 2014

Kiel

Förde-Triathlon Kiel 2014 - Die Fotos

Optimale Temperaturen, Sonnenschein und eine steife Kieler Brise herrschten beim Förde-Triathlon am 10. August 2014. …mehr
RUNNER'S WORLD folgen RUNNER'S WORLD bei Facebook RUNNER'S WORLD bei Twitter RUNNER'S WORLD bei Google+