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Laufnews:

Heidelberg Trail Marathon 2013

Trail Marathon Heidelberg 2014

Nachmeldungen sind noch möglich

Am 5. Oktober geht der zweite Trail Marathon Heidelberg über die Bühne. Auf 42,195 Kilometern warten rund 1.500 Höhenmeter auf die Teilnehmer. …mehr
Remstalmarathon 2014

Remstal-Marathon 2014

Gelungener Premierenlauf im Osten Baden-Württembergs

Der erste Remstal-Marathon wurde gut angenommen. Bei schönem Wetter und einer Super-Organisation liefen fast 2.000 Teilnehmer über unterschiedliche Distanzen. …mehr
Kimetto vor dem Brandenburger Tor

Dennis Kimetto

Der neue Weltrekordler ist ein Spätstarter

Dennis Kimetto, der mit 2:02:57 Stunden beim Berlin-Marathon einen neuen Weltrekord aufstellte, begann erst im Alter von 24 Jahren mit dem Laufsport. Ein Portrait des neuen Stars. …mehr
Berlin-Marathon 2014

Berlin-Marathon 2014

Das Rekordrennen schlechthin

Nicht nur der Weltrekord, eine ganze Kette von Bestmarken fielen bei der 41. Auflage des spektakulärsten deutschen Straßenrennens am 28. September. …mehr
Alstertal 2014

Alstertal-Lauf 2014

Michael Stich lief Halbmarathon

Beim Alstertal-Lauf finishten dieses Jahr über 1.800 Läufer. Einer von ihnen war der Tennisspieler und frühere Wimbledon-Sieger Michael Stich. …mehr

Training:

Wie fühlt es sich an, im Regen zu laufen?

Ausprobiert

Wie fühlt es sich an, im Regen zu laufen?

Im diesem Teil unserer Serie "Ausprobiert" wollte unsere Praktikantin wissen, wie es ist, bei Regen zu laufen. Eigentlich würde sie bei so einem Wetter nicht vor die Tür gehen. …mehr
Wie fühlt es sich an, im Stehen zu paddeln?

Ausprobiert

Wie fühlt es sich an, im Stehen zu paddeln?

In der Serie "Ausprobiert" versucht unser Redakteur, mit einem Stand-Up-Paddle-Board Kraft für den Oberkörper aufzubauen. Als Läufer hat er es aber nicht leicht. …mehr
Training mit dem Expander

Beugt Verletzungen vor

Kräftigungsübungen mit dem Expander

Ein altbekanntes Trainingsgerät kommt wieder in Mode: Kräftigen Sie Ihre Muskulatur mit einem Expander. …mehr

Laufevents:

Sterntalerlauf

Benefizlauf

Sterntaler-Lauf Herdecke 2014 - Die Bilder

761 Teilnehmer starteten bei der 14. Ausgabe der Benefizveranstaltung Sterntalerlauf zugunsten kranker Kinder. …mehr
Die Skater beim Berlin-Marathon 2014

Marathon auf Rollen

Die Inline-Skater beim Berlin-Marathon 2014

Zwei fantastische neue Streckenrekorde beim Inlineskating: Der Belgier Bart Swings benötigte lediglich 58:10 Minuten bei seiner Siegesfahrt. Und auch Manon Kamminga (NED) stellte mit ihrer Zeit von 1:07:44 Stunden eine neue Bestzeit auf. Bei strahlendem Sonnenschein feierten 5652 gemeldete Inlineskater ein Fest auf Rollen. …mehr
Lichterlauf Duisburg

Lichterlauf Duisburg 2014

Laufen bis das Licht angeht

Mehr als 2.000 Läufer gingen beim 12. Duisburger Lichterlauf an den Start, um die Laternen rund um die Regattabahn zu finanzieren. …mehr

Marathon:

Remstal Marathon 2014

Gelungene Premiere mit 2.000 Teilnehmern

Remstal-Marathon Waiblingen 2014 - Fotos

Am 29. September fand die Premiere des Remstal-Marathons statt. Für die Marathonis ging es von Waiblingen nach Schwäbisch Gmünd. Richard Schumacher und Karin Kern gewannen den Hauptlauf. …mehr
Anna Hahner im Podcast

Nach dem Berlin-Marathon

Anna Hahner im Podcast

Anna Hahner lief beim Berlin-Marathon 2:26:44 Stunden. Im Podcast spricht Anna Hahner über ihr Rennen in Berlin. …mehr
Einstein-Marathon Ulm

Ulm

Einstein-Marathon Ulm 2014 - Die Fotos

Knapp 12.000 Läufer finishten bei der Jubiläums-Ausgabe des Einstein-Marathons in Ulm. Bereits zum 10. Mal fand der Lauf statt. …mehr

Ausrüstung:

„Ab heute vegan“

Leben ohne Tierprodukte

Hörbuch-Ratgeber für ein genussvolles veganes Leben

"Ab heute vegan" ist der programmatische Titel des Hörbuches von Patrick Bolk. Hörer erfahren, was vegan leben bedeutet und wie sich Klippen des veganen Lebens umschiffen lassen. …mehr
Uhren-Datenbank für Läufer ist online

Laufuhren im Überblick

Uhren-Datenbank für Läufer ist online

Unsere neue Uhren-Datenbank speziell für Läufer ist online! Hier finden Sie unter Dutzenden von GPS-Computern, Puls- und Stoppuhren das ­passende Modell für Ihre Bedürfnisse. …mehr
Runtastic Activity Tracker Orbit

Was bringt der Orbit Läufern?

Runtastic Activity Tracker Orbit im Test

Runtastic hat sich viel Zeit gelassen mit dem ersten Activity Tracker. Eine Revolution ist der Orbit nicht, allerdings eine sinnvolle Ergänzung für Runtastic-User. Der Praxis-Test. …mehr

Ernährung:

Tafelspitz an Meerrettichsoße

Läufers Leibgericht

Tafelspitz an Meerrettichsoße

"Es gibt kaum eine ausgewogenere Nährstoffmischung als Rindfleisch, Kartoffeln und Gemüse", sagt Spitzenkoch Neubauer. Dieses feine Rezept empfiehlt er nach dem langen Lauf. …mehr
Energieriegel im Test

13 Energieriegel im Test

Die besten Riegel vor, während und nach dem Lauf

Früher waren Energieriegel kleine Zwischenmahlzeiten im Taschenformat, heute sind es wahre Kraftpakete. Welches Produkt ist wann am besten geeignet? Wir haben es getestet. …mehr
Läufers Leibgericht: Weißer Heilbutt

Läufers Leibgericht

Weißer Heilbutt - ein Rezept von K.-E. Kuntz

Sternekoch Karl-Emil Kuntz ist ein echter Marathon-Freak und weiß genau, was Läufern guttut. Seine Kreation für Feinschmecker: Suprême vom Weißen Heilbutt, pochiert im Estragon-Blini. …mehr

Gesundheit:

Lauflabor: Wie viel Training macht klug?

Alex Hutchinsons Lauflabor

Wie viel Laufen macht klug?

Laufen macht scharfsinniger. Wie viel davon optimal für die kognitive Leistungsfähigkeit ist, hat eine aktuelle Studie untersucht. …mehr
Pacemaker bei Rennen

Alex Hutchinsons Lauflabor

Sind Pacemaker nur Placebo?

Den meisten Elite-Athleten hilft es hinter einem Tempomacher zu laufen. Aber warum? Eine neue Studie untersuchte sowohl die physiologischen als auch die psychologischen Gründe. …mehr
Was bringen Massagen?

Die Studienlage zusammengefasst

Was bringen Massagen?

Lange Zeit war nicht sicher, ob Massagen die Regeneration unterstützen. Immer mehr Studien bringen jetzt Klarheit. Mit Tipps zur Selbstmassage. …mehr

Triathlon:

Ironman Mallorca

Langdistanz-Triathlon

Ironman Mallorca 2014 - Die Bilder

Tim Don gewann die erste Auflage des Ironman Mallorca in Alcudia und das bei seinem ersten Start über die Langdistanz überhaupt. …mehr
Lanzarote 70.3 - Die Bilder

Lanzarote

Ironman 70.3 Lanzarote 2014 - Die Bilder

Der Ironman 70.3 auf Lanzarote gilt als einer der härtesten Triathlons seiner Art. Es gewannen Will Clarke und Helle Frederiksen mit neuem Streckenrekord. …mehr
Lanzarote 70.3

Ironman 70.3 Lanzarote 2014

Clarke und Frederiksen brechen Streckenrekorde auf Lanzarote

Wegen des bergigen Radkurses gilt der Ironman 70.3 auf Lanzarote als einer der härtesten Mittelstreckentriathlons. Will Clarke und Helle Frederiksen siegten. Nicole Woysch landete auf einem starken dritten Platz. …mehr
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