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Laufnews:

Rund um das Bayerkreuz

Leverkusen

Lauf "Rund um das Bayerkreuz" 2015 - Fotos

1.800 Läufer starteten bei der 34. Ausgabe des Laufes "Rund um das Bayerkreuz" in Leverkusen. Manchen von ihnen hatten tierische Begleitung. …mehr
Irina Mikitenko

Neues Wertungssystem der WMM

Ein Eigentor der World-Marathon-Majors-Serie?

Im Rahmen des Tokio-Marathons wurde ein Wertungssystem der World-Marathon-Majors-Serie (WMM) verabschiedet. Die wichtigste Neuerung: Der Wertungszeitraum wurde verkürzt. …mehr
Rund um das Bayer-Kreuz

Rund um das Bayer-Kreuz 2015

Laufspaß in Leverkusen

Der Lauf "Rund um das Bayer-Kreuz" bietet ein abwechslungsreiches Programm, darunter der Sechs-Pfoten-Lauf für Herrchen und Hund. Dieses Jahr findet der Frühjahrsklassiker in Leverkusen am 1. März statt. …mehr
Runtalya-Marathon 2014

Neuer Name, gleicher Lauf

Runatolia-Marathon 2015 feiert 10. Jubiläum

Unter dem neuen Namen Runatolia (vorher Runtalya) findet am 1. März der Antalya-Marathon statt. Besonders bei deutschen Läufern ist der Marathonlauf in der Türkei beliebt. …mehr
Arne Gabius

New-York-Halbmarathon 2015

Deutsche Top-Läufer wollen in New York auftrumpfen

Arne Gabius, Sabrina Mockenhaupt und Mona Stockhecke starten in New York beim Halbmarathon. Das Hauptaugenmerk liegt auf Arne Gabius, der im letzten Jahr in einem stark besetzten Rennen Achter wurde. …mehr

Training:

Erfolg auf dem Arbeitsmarkt

Erfolgskonzept Sport

Laufen steigert Erfolg auf dem Arbeitsmarkt

Auf dem Arbeitsmarkt sind soziale Kompetenzen gefragt, die durch das Laufen ausgebaut werden können. So haben sportliche Menschen beruflich oft mehr Erfolg. …mehr
TRX-Training

TRX-Training

Wie fühlt es sich an, an Bändern zu trainieren?

Im 12. Teil unserer Serie "Ausprobiert" hat unsere Praktikantin mit einem Schlingensystem trainiert. Der Erfinder dieser Trainingsform nahm sich extra Zeit für sie. …mehr
Blackroll

Effektive Selbstmassage

Blackroll-Training für Läufer

Viele Läufer sparen sich den Weg zum Physiotherapeuten und massieren sich mit der Blackroll selbst. Mithilfe der Schaumstoffrolle lassen sich Muskelverspannungen lösen. …mehr

Laufevents:

Winterlauf-Cup Trochtelfingen 2015

Finaler Lauf der Serie

Winterlauf-Cup Trochtelfingen 2015 - Die Fotos

Nachdem der Winterlauf-Cup zweimal in Reutlingen und einmal in Pliezhausen stattfand, wurde am 28. Februar der vierte und letzte Lauf der Serie in Trochtelfingen entschieden. …mehr
2. Duisburger Winterlaufserie 2015

Blauer Himmel in Duisburg

2. Lauf der Duisburger Winterlaufserie 2015 - Die Fotos

Am 28. Februar 2015 fand der zweite Lauf der Duisburger Winterlaufserie statt. Bei Temperaturen um zehn Grad und blauem Himmel herrschte super Stimmung unter den Teilnehmern. …mehr
Oberpfälzer Winterlauf Challenge II 2015

Traumhafte Wetterbedingungen

Debüt-Sieg beim zweiten Lauf der Oberpfälzer Winterlauf Challenge 2015

Die 15-km-Strecke am Murner See konnte Felix Mayerhofer souverän für sich entscheiden. Auch Siegerin Marie Demuth und Eva Scheu lieferten sich ein spannendes Rennen. …mehr

Marathon:

Antalya-Marathon

Antalya-Marathon

Runatolia 2015 - Die Bilder

Beim Runatolia, dem Marathon-Lauf in der türkischen Metropole Antalya, starteten 6.000 Läufer. Viele von ihnen reisten aus Deutschland an. …mehr
Kiel-Marathon 2015

Flacher Kurs an der Küste

Kiel-Marathon 2015 - Die Fotos

Am 28. Februar 2015 fiel im hohen Norden wieder einmal der Startschuss zum Kiel-Marathon. Bei Sonne und kräftigem Gegenwind durften die Teilnehmer den flachen Kurs an der Küste genießen. …mehr
23022015 Endeshaw Negesse

Tokio-Marathon 2015

Negesse und Dibaba feiern äthiopischen Doppelsieg

Der Tokio-Marathon 2015 war in diesem Jahr fest in äthiopischer Hand: Bei den Männern siegte Endeshaw Negesse in 2:06 Stunden. Das Frauenrennen entschied Birhane Dibaba für sich in 2:23:15 Stunden. …mehr

Ausrüstung:

Funktionswäsche im Test

Funktionsshirts 2015 im Test

Die erste Lage: Funktion und Komfort für Läufer

Funktionswäsche wird als erste Schicht direkt auf der Haut getragen. Wichtig ist neben der Funktion auch der Tragekomfort beim Laufen. …mehr
Laufschuh Saucony Triumph

Laufschuh im Test

Saucony Triumph

Für den RUNNER’S-WORLD-Lesertest konnten zwölf Abonnenten dieses Mal den Laufschuh Saucony Triumph testen. Ihre Erfahrungen finden Sie hier. …mehr
Laufschuhsymposium 2015

Experten-Tagung auf der ISPO

Laufschuhsymposium 2015 - Die Bilder

Zum Laufschuhsymposium 2015 auf der Sportartikelmesse ISPO in München kamen auf Einladung von RUNNER'S WORLD rund 180 Gäste aus der Laufbranche, die Fachvorträge hielten und hörten sowie die Ergebnisse diskutierten. …mehr

Ernährung:

Kürbis-Risotto

Läufers Leibgericht

Kürbis-Risotto

Sternekoch Cliff Hämmerle genoss dieses Gericht während seiner Vorbereitungen auf die Marathons in Berlin und New York. Die Kürbis-Reis-Kombination enthält viele gesunde Kohlenhydrate. …mehr
Powerbar Performance Smoothie

Energie-Smoothie im Test

Powerbar Performance-Smoothie

Für den RUNNER’S-WORLD-Lesertest werden zwölf Abonnenten dieses Mal den Performance-Smoothie von Powerbar testen. Ihre Erfahrungen finden Sie im Forum. …mehr
20012015 LC Ernährung Energieriegel selber machen 0215

Lecker und gesund

Energieriegel selber machen

Vier einfache Rezepte zum Ausprobieren: In diesen fruchtig-knackigen Energieriegeln verstecken sich nur natürliche Zutaten wie Haferflocken, Trockenfrüchte, Nüsse und Samen. …mehr

Gesundheit:

Lauflabor

Alex Hutchinsons Lauflabor

Schadet exzessives Laufen wirklich?

Medien haben berichtet: Exzessives Joggen soll angeblich ungesund sein. Alex Hutchinson hat sich im Lauflabor die Studie mal genauer angeguckt und einige Ungereimtheiten entdeckt. …mehr
Sport und Bluthochdruck

Alex Hutchinsons Lauflabor

Training schützt nicht vor Bluthochdruck

Aus den Ergebnissen von über 50 Studien zum Thema Bluthochdruck geht hervor: Das Risiko für Hypertonie ist für Sportler und Nicht-Sportler etwa gleich hoch. …mehr
Schlafen ist gesund

Alex Hutchinsons Lauflabor

Schlafmangel erhöht die Verletzungsgefahr bei Läufern

Chronischer Schlafmangel erhöht die Gefahr von Sportverletzungen. Ausreichender Schlaf ist also eine optimale Maßnahme zur Leistungsförderung. …mehr

Triathlon:

Challenge Philippines 2015

Challenge Philippines 2015

Kampf gegen die Naturgewalten

Bei der zweiten Auflage der Challenge Philippines 2015 siegten Emma Pooley und Domenico Passuello. Die beiden und weitere 700 Teilnehmer hatten mit Wind und Hitze zu kämpfen. …mehr
Challenge Philippines 2015

700 Triathleten in Bataan

Challenge Philippines 2015 - Fotos

Hitze, Wind und Hügel stellten die Triathleten der Challenge Philippines 2015 vor eine große Herausforderung. …mehr
05012015 Buchvorstellung Traumziel Triathlon: Die 46 schönsten Wettkämpfe weltweit Bilder

Traumziel Triathlon

Die schönsten Wettkämpfe weltweit

In ihrem Buch "Traumziel Triathlon" stellt Christine Waitz ihre 46 schönsten Wettkämpfe rund um den Globus vor. …mehr
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