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Laufnews:

Dauerlauf im Severinsviertel 2013

Dauerlauf im Severinsviertel 2014

30-jähriges Jubiläum im "kölschen Veedel"

Die traditionsreiche Laufsportveranstaltung im "kölschen Veedel", der Dauerlauf im Severinsviertel, feiert am 27. April 2014 ihr 30-jähriges Jubiläum.
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Halbmarathon München 2013

Halbmarathon München 2014

Frühlingslauf im Olympiapark

Der Halbmarathon München geht am 27. April 2014 in die zehnte Runde. Die schöne Laufstrecke durch den Olympiapark wird wie in den Vorjahren rund 2.000 Läufer anziehen. …mehr
Beim InterFaith-Run 2014 laufen Geistliche für den Frieden

InterFaith-Run 2014

Lauf für eine friedliche Welt beim Luxemburg-Marathon

Geistliche und Repräsentanten der Weltreligionen laufen beim Night Marathon Luxembourg für den Frieden unter den Religionen. Lauflegende Fauja Singh wird den Lauf vor Ort unterstützen. …mehr
Moerser Schlossparklauf 2013

Moerser Schlossparklauf 2014

Traditionslauf mit fruchtiger Erfrischung

Die 37. Auflage des traditionellen Moerser Schlossparklaufs findet am 26. April 2014 statt. In diesem Jahr können sich alle Läufer auf alkoholfreie Fassbrausen im Ziel freuen. …mehr
Kemboi Prag

Prag-Marathon 2014

20-jähriges Jubiläum des Prag-Marathons

Zum 20-jährigen Jubiläum des Prag-Marathons haben die Veranstalter ein hochklassiges Elite-Feld zusammengestellt. 14 Läufern mit Bestzeiten unter 2:10 h sind am Start, darunter Moses Mosop aus Kenia. …mehr

Training:

Crossmeisterschaften Kenia 2013

Pacing beim Crosslauf

Übermotivation statt kluger Renntaktik

Crossläufer orientieren ihre Einteilung am Führenden und nicht am eigenen Tempogefühl. Deshalb werden auch die weltweit besten Crossläufer im Rennverlauf langsamer. …mehr
Martin Grüning mit Kollegen Urs Weber beim Versuch, blind zu laufen

Ausprobiert

Wie fühlt es sich an, blind zu laufen?

RUNNER'S WORLD-Chefredakteur Martin Grüning wollte herausfinden, wie es sich anfühlt, wenn man beim Laufen nichts sehen kann. …mehr
Laufökonomie

Laufökonomie bei Temposteigerung

Kalorien-Verbrauch steigt an, der Sauerstoff-Verbrauch nicht

Die Laufökonomie ist abhängig von der Laufgeschwindigkeit. Wer das Lauftempo anzieht, verbraucht mehr Kalorien pro Kilometer aber gleichviel Sauerstoff. …mehr

Laufevents:

Osterbunny-Run Duisburg 2014

Osterbunny-Run Duisburg 2014

Mit Hasenohren durch den Landschaftspark

Nach Eiersuchen oder -verstecken ging's für die Osterhasen am Ostermontag in den Landschaftspark - dort hoppelten die Läufer beim Osterbunny-Run mit. …mehr
Osterbunny-Run Duisburg 2014 - Die Fotos

Osterhasen im Landschaftspark

Osterbunny-Run Duisburg 2014 - Die Fotos

Mit Hasenohren waren viele Läufer am Ostermontag im Landschaftspark unterwegs beim Osterbunny-Run 2014 in Duisburg. Über 250 Bilder. …mehr
Paderborner Osterlauf 2014

Teilnehmerrekord

Paderborner Osterlauf 2014 - Die Fotos

Beim mit 68 Auflagen ältesten deutschen Straßenlauf gab es einen neuen Teilnehmerrekord. Die Fotos. …mehr

Marathon:

Würzburg Marathon

Würzburg-Marathon 2014

Wein im Ziel der Mainfranken-Metropole

Der Würzburg-Marathon findet am 27. April 2014 zum 14. Mal statt. Zum ersten Mal wird den Teilnehmern im Ziel eine außergewöhnliche Erfrischung angeboten - traditioneller Frankenwein aus der Region. …mehr
Meb Keflezighi gewinnt den Boston-Marathon 2014.

Boston-Marathon 2014

Meb Keflezighi gewinnt, Rita Jeptoo bricht Kursrekord

Der US-Amerikaner Meb Keflezighi gewann am Ostermontag sensationell den Boston-Marathon 2014, Rita Jeptoo brach den Kursrekord. …mehr
Uta Pippig

Uta Pippig über den Boston-Marathon

"Ein Symbol von Menschlichkeit und Freiheit"

Vor dem Boston-Marathon 2014, ein Jahr nach den Bombenanschlägen, schreibt Uta Pippig, Boston-Siegerin von 1994, über das bevorstehende Rennen nach einem herausforderndem Jahr. …mehr

Ausrüstung:

Der richtige Sport-BH ist ein Muss für Läuferinnen

Reine Formsache

Der richtige Sport-BH ist ein Muss für Läuferinnen

Der Sport-BH ist eines der wichtigsten Kleidungsstücke für jede Läuferin – egal, welche Körbchengröße sie benötigt. …mehr
Brooks Transcend, erster Schuh mit dem Stride-Signature-Konzept

Für optimale Abrollbewegung

Neues „Stride Signature“-­Konzept beim Brooks Transcend

Mit dem Konzept Stride Signature von Brooks soll die Abrollbewegung beim Laufen optimiert statt korrigiert werden. Der Brooks Transcend ist der erste Laufschuh mit diesem Prinzip. …mehr
23012014 ISPO kürt die besten Sportprodukte 2014/2015 Highlight

ISPO 2014

ISPO kürt die besten Sportprodukte

Am 27. Januar 2014 werden auf der ISPO die besten Sportprodukte 2014/2015 prämiert. Die Gewinner des begehrten Preises stehen bereits fest. …mehr

Ernährung:

Elektrolytpulver

Elektrolytpulver für Läufer

Elektrolytgetränke im Test

Elektrolytgetränke ersetzen die während des Trainings und im Wettkampf verloren gegangenen Mineralien und stoppen so den Leistungsabfall. Elf Elektrolytpulver für Läufer im Test. …mehr
Laufen ist zum Abnehmen effektiver als Walking

Laufen effizienter als Walking

Laufen zum Abnehmen besser als Walken

Selbst wenn Sie beim Laufen und Walken gleich viele Kalorien verbrennen, hilft das intensivere Training, mehr Gewicht zu verlieren. …mehr
Essfallen

Schlanker werden

Essfallen für Läufer

Ernährungssünden lauern überall - auch für Läufer. Wie Sie zu viele Kalorien und ein schlechtes Läufergewissen in Zukunft vermeiden. …mehr

Gesundheit:

lachende Läuferin

Bessere Laufökonomie

Positives Feedback steigert die Laufeffizienz

Ein lobendes Feedback von außen verbessert die Laufökonomie, da es psychische und physische Belastungen senkt. …mehr
Muskelaufbau im Alter

Lauflabor

Ist altersbedingter Muskelabbau aufzuhalten?

Zwischen 40 und 50 Jahren verringert sich unsere Muskelmasse um acht Prozent. Über 70 Jahre erhöht sich der Verlust auf 15 Prozent pro Jahrzehnt. Können Läufer diesen Prozess stoppen? …mehr
Auswirkungen geistiger Anstrengung auf das Renntempo

Lauflabor

Mentale Erschöpfung mindert Leistungsfähigkeit

Nach anstrengender mentaler Arbeit wird ein anschließender Lauf als schwerer eingeschätzt und das Lauftempo gedrosselt. …mehr

Triathlon:

Australier dominierten Challenge Phlippines 2014

Triathlon-Mitteldistanz

Australier dominierten Challenge Philippines 2014

Bei der Premiere der Challenge Philippines 2014 sorgten Matt Burton bei den Männern und Melissa Hauschildt im Frauenrennen für einen australischen Doppelsieg. …mehr
Challenge Philippines 2104

Zum ersten Mal

Challenge Philippines 2014 - Bilder

Die Challenge Philippines 2014 fand zum ersten Mal statt. Zur Premierenveranstaltung gab es einen australischen Doppelsieg. …mehr
Die Sieger der Ironman 70.3 Europameisterschaften: Ritchie Nicholls, Jan Frodeno und Alessandro Degasperi

Ironman 70.3 Auckland

Jan Frodeno siegt in Auckland

Jan Frodenos Saisonstart ist geglückt. Mit einem Sieg beim Ironman 70.3 in Auckland konnte er wichtige Qualifikationspunkte auf dem Weg nach Hawaii sammeln. …mehr
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