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Laufnews:

Marathon des Alpes-Maritimes 2012

Marathon des Alpes-Maritimes

Marathon von Nizza nach Cannes an der Côte d'Azur

Am 9. November 2014 werden über 12.000 Teilnehmer beim 7. Marathon des Alpes-Maritimes erwartet. Die Strecke führt entlang der Côte d'Azur von Nizza nach Cannes. …mehr
Arber Radmarathon

Arber Radmarathon 2014

Radtour durch den Bayerischen Wald

Am kommenden Sonntag, 27. Juli 2014, feiert der Arber-Radmarathon sein 30-jähriges Bestehen. Dazu sind alle Radsportbegeisterten, die die Landschaft im Bayerischen Wald genießen wollen, herzlich eingeladen. …mehr
Römerlauf Kaindorf an der Sulm 2014

Kaindorf an der Sulm

Teilnehmerrekord beim Römerlauf 2014

Mit 2.154 Teilnehmern wurde die Vorjahresmarke beim Römerlauf 2014 in Kaindorf an der Sulm um über 500 Läufer geknackt. …mehr
Rheinuferlauf Duisburg 2014

22. Rheinuferlauf Duisburg 2014

Beim Rheinuferlauf in Duisburg ist für jeden etwas dabei

Am kommenden Samstag, 26. Juli 2014, geht es in Duisburg wieder sportlich zu. Beim 22. Rheinuferlauf werden dieses Jahr etwa 300 Teilnehmer erwartet. …mehr
Katharina_Heinig

City-Nacht Berlin 2014

Heinig läuft sich für den EM-Marathon warm

Neben Anna Hahner wird auch Katharina Heinig beim City-Nacht-Lauf in Berlin über die 10 Kilometer an den Start gehen. …mehr

Training:

Der Einfluss der Armschwingung auf die Laufökonomie

Alex Hutchinsons Lauflabor

Einfluss der Armschwingung beim Laufen

Nicht nur die Beine spielen eine Rolle bei der Laufökonomie. Denn auch was Sie mit Ihren Armen während des Laufes tun, wirkt sich auf Ihren Energieverbrauch aus. …mehr
Kostenlose Hindernislauf-InApp für die Personal-Trainer-App von Men's Health

Für die Personal-Trainer-App von Men's Health

Kostenlose Hindernislauf-InApp

Für die Personal-Trainer-App von Men's Health gibt es jetzt eine kostenlose InApp zur Vorbereitung auf Hindernisläufe. …mehr
Alt oder Jung

Sportliche Leistungsfähigkeit

Alt oder Jung - Wer hat die besseren Karten?

Die absoluten Bestzeiten erreichen Sportler in einem Alter zwischen 20 und 30 Jahren. Aber Untersuchungen haben gezeigt, dass auch ältere Läufer durch regelmäßiges Lauftraining zum Teil noch erhebliche Steigerungsraten aufweisen. …mehr

Laufevents:

Bonn-Marathon 2014

Leser-Reporter Martin Kreitzberg

Von Bonn nach New York

Leser-Reporter Martin Kreitzberg berichtet von seinen Erfahrungen beim Bonn-Marathon am 6. April 2014, und wie er dort eine Bekanntschaft für seine New-York-Marathonreise machte. …mehr
Leser-Reporter Martin Kreitzberg

Leser-Reporter

Martin Kreitzberg beim Bonn-Marathon 2014 - Fotos

Leser-Reporter Martin Kreitzberg lief beim Marathon in Bonn mit. Bei sommerlichen Temperaturen lief er zusammen mit 1.400 Marathonis durch die Stadt. Seine Fotos. …mehr
B2RUN Stuttgart 2014 - Die Fotos

Zwischen Stadion und Neckar

B2RUN Stuttgart 2014 - Die Fotos

4.000 Firmenläufer zeigten beim B2RUN in Stuttgart Teamgeist. Mit den Kollegen liefen sie entlang des Neckars und zum Zieleinlauf in die Mercedes-Benz Arena. 200 Bilder. …mehr

Marathon:

Impression Ultra Taubertal

Taubertal 100 Ultramarathon

Taubertal 100 Ultramarathon - Streckenbilder

Die Fotos zeigen die schönsten Landschaftsabschnitte des Taubertal 100 Ultramarathon von Rothenburg nach Wertheim am 04. Oktober 2014. …mehr
Swissalpine Davos

Swissalpine-Marathon 2014

Top-Langläufer und ein Olympiasieger in Davos

Beim Swissalpine-Marathon am kommenden Samstag, 26. Juli 2014, wird es spannend: Dieses Jahr gehen mehrere Top-Langläufer an Start, darunter auch Doppel-Olympiasieger Dario Cologna. …mehr
München Marathon

Teilnehmerlimit bald erreicht

20.000 Läufer beim München-Marathon erwartet

Das Teilnehmerlimit des München-Marathons ist bald erreicht: Bereits 70 Prozent der Halbmarathon-Startplätze sind vergeben. Insgesamt erwarten die Veranstalter am 12. Oktober rund 20.000 Teilnehmer. …mehr

Ausrüstung:

Trittsicherheit mit dem richtigen Trailschuh

Tipps für den Kauf

Trailschuhe geben Trittsicherheit

Am besten geht Trailrunning mit der entsprechenden Ausrüstung. Der richtige Trailschuh ist der wichtigste Ausrüstungsgegenstand für Läufer. Hier finden Sie Tipps für den Kauf. …mehr
Wechselzeiten - Titelbild

Filmvorstellung

Wechselzeiten – Auf dem Weg zum ersten Triathlon

"Wechselzeiten - Auf dem Weg zum ersten Triathlon" begleitet vier Frauen bei ihrer Vorbereitung zum weltgrößten Triathlon in Hamburg. Kinostart am 26. Juni. …mehr
Wechselzeiten – Auf dem Weg zum ersten Triathlon

Bilder aus dem Film

Wechselzeiten – Auf dem Weg zum ersten Triathlon

Bilder aus Guido Weihermüllers ersten Dokumentation "Wechselzeiten - Auf dem Weg zum ersten Triathlon" …mehr

Ernährung:

Garnelen auf Gurkensalat

Läufers Leibgericht

Garnelen auf Gurkensalat

Als Ultraläufer weiß Küchenchef Gregory Gourdet, was Sportler brauchen. Die Garnelen liefern Eiweiß für die Muskeln, während Karotten, Avocados und Ingwer Vitamine beisteuern. …mehr
Lammcurry mit Spinat und Risotto

Läufers Leibgericht

Lammcurry mit Spinat und Risotto

Jan Winschermann hält beim Düsseldorf-Marathon alle Fäden in der Hand. Dass er fast ebenso gut kochen kann, beweist er mit seinem Leibgericht. …mehr
Sommerzeit ist Grillzeit

Es ist Grillzeit

So grillen Läufer gesund und lecker

Wir verraten Ihnen, auf was Läufer beim nächsten Grillfest achten sollten! Mit dieser Zubereitung werden Fleisch, Gemüse und Obst richtig lecker. …mehr

Gesundheit:

Auswirkung von Musik auf Ihr Lauftraining

Musik beeinflusst Lauf-Training

Die Auswirkung von Musik auf Ihre Laufleistung

Vor dem Laufen steigert Musik die Motivation für das Lauftraining, nachher verbessert sie die Regeneration. Aber: Je härter das Training, desto weniger Vorteile bringt Musik. …mehr
Stretching vor dem Laufen

Alex Hutchinsons Lauflabor

Ist statisches Stretching vor dem Laufen sinnvoll?

Statisches Stretching vor dem Laufen führt zu einem langsameren und als härter empfundenen Rennstart. …mehr
27032013 Bahntraining

Alex Hutchinsons Lauflabor

Was verursacht Muskelschmerzen während harten Belastungen?

Forscher reproduzieren Muskelschmerzen durch die Injektion von Metaboliten, um dem Rätsel der Muskelerschöpfung auf die Spur zu kommen. …mehr

Triathlon:

Challenge Roth 2014 Solarer Berg

Challenge Roth 2014

Hitzerennen bei der 30. Challenge Roth

3.500 Triathleten stellten sich bei der 30. Challenge Roth der Herausforderung aus 3,8 km Schwimmen, 180 km Radfahren und einem Marathon bei Temperaturen von über 30 Grad. …mehr
Challenge Roth 2014 Laufen

Langdistanz Triathlon

Challenge Roth 2014 - Laufen

Nach 3,8 Kilometer Schwimmen und 180 Kilometer Radfahren stand für die 3.500 Einzelstarter noch eine Marathon-Lauf an. …mehr
Challenge Roth 2014 Schwimmen

Langdistanz Triathlon

Challenge Roth 2014 - Schwimmen und Radfahren

3.500 Einzelstarter wagten sich bei der Challenge Roth an die Triathlon-Langdistanz. Hier sind Impressionen vom Main-Donau-Kanal und der Radstrecke. …mehr
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