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Laufnews:

Arne Gabius in Interview

Frankfurt-Marathon

Arne Gabius vor seinem Marathondebüt

Arne Gabius will beim Frankfurt-Marathon zwischen 2:10 und 2:12 Stunden laufen. In unserem Video-Interview haben wir haben mit ihm vor dem Rennen gesprochen. …mehr
Vor dem Frankfurt-Marathon

Frankfurt-Marathon

Tsegaye Mekonnen auf den Spuren von Haile Gebrselassie

Inspiriert von Haile Gebrselassie will Tsegaye Mekonnen beim Frankfurt-Marathon 2014 den äthiopischen Rekord brechen. …mehr
Hahner und Dold

Corrida Vertical de Sao Paolo

Hahner siegt beim Treppenlauf

Anna Hahner gewann den Treppenlauf im brasilianischen Sao Paolo mit großem Vorsprung. Thomas Dold verpasste den Sieg nur knapp. …mehr
Rothaarsteig 2014

Rothaarsteig-Marathon 2014

Spätsommerliches Herbstwetter lockte 1.000 auf den Rothaarsteig

Beim 12. Rothaarsteig-Marathon erlebten die 1.000 Teilnehmer den Goldenen Oktober von seiner schönsten Seite und genossen das prächtige Farbenspiel im Mittelgebirge. …mehr
Rothaarsteig-Marathon 2014

Im Schmallenberger Sauerland

Rothaarsteig-Marathon 2014 - Bilder

Beim Rothaarsteig-Marathon liefen mehr als 1.000 Läufer über die Höhenzüge des Rothaargebirges und genossen dabei das spätsommerliche Herbstwetter. …mehr

Training:

Höhentrainingslager Lech

RUNNER'S-WORLD-Höhentraining in Lech

Buchung fürs Höhencamp ist offen

Vom 14. bis zum 23. August 2015 findet das RUNNER'S-WORLD-Höhencamp in Lech statt. Laufen Sie zusammen mit RUNNER'S-WORLD-Redakteuren auf den schönsten Trails der Alpen. …mehr
Schlaflose Nächte

Tipps für die Nacht vor dem Wettkampf

Besser schlafen vor dem Rennen

Viele Läufer liegen die Nacht vor einem wichtigen Rennen hellwach im Bett. Doch das muss nicht sein! Unsere 7 Tipps sorgen für ausreichend Schlaf. …mehr
Home Gym 10/14

Home Gym

5 Kraftübungen für Rumpf- und Beinmuskeln

Diese 5 Übungen können sie überall und jederzeit ausführen - und stärken damit die für Läufer wichtigen Rumpf- und Beinmuskeln. …mehr

Laufevents:

Brezellauf 2014

Auftakt zum Frankfurt-Marathon

Frankfurt Brezellauf 2014 - Die Fotos

Der Brezellauf und der Struwwelpeterlauf für die Kleinen am 25. Oktober 2014 waren die großen gemeinsamen Aufwärmveranstaltungen des Frankfurt-Marathons. …mehr
Leserreporterin Daniela Büchold lief beim Schlickeralmlauf in Telfes im Stubaital ihren ersten Berglauf

Leserreporterin Daniela Büchold

Mein erster Berglauf: Der Schlickeralmlauf 2014 im Stubaital

Ein Jahr nach ihrem Laufeinstieg wagte sich unsere Leserreporterin Daniela Büchold an ihren ersten Berglauf, den Schlickeralmlauf in Telfes im Stubaital. Ihr Bericht. …mehr
Wildsau Dirt Run in der Hellsklamm Herbst 2014

Teilnehmerrekord zum Finale

Wildsau Dirt Run in der Hellsklamm Herbst 2014 - Die Bilder

Von Kopf bis Fuß schlammig strahlten die Teilnehmer trotzdem über das ganze Gesicht beim letzten Wildsau Dirt Run der Saison in der Hellsklamm. …mehr

Marathon:

Röntgenlauf 2014

Röntgenlauf Remscheid-Lennep 2014

Ultra im Bergischen Land

Am letzten Sonntag im Oktober findet jedes Jahr der Röntgenlauf in Remscheid statt. Schon 3.000 haben gemeldet. Beim Marathon wird dieses Jahr der Extremsportler Joey Kelly an den Start gehen. …mehr
Frankfurt Marathon 2014

Frankfurt-Marathon 2014

Frankfurt-Marathon will zurück auf die Überholspur

Der Frankfurt-Marathon will mit den Shooting-Stars Tsegaye Mekonnen und Meselech Melkamu zurück auf die Überholspur. Arne Gabius läuft in Frankfurt sein Marathondebüt. …mehr
Marathon Palma de Mallorca

Über 11.000 Teilnehmer

Marathon Palma de Mallorca 2014 - Die Bilder

Am 19. Oktober fand der Marathon Palma de Mallorca statt. Mehr als 11.000 Teilnehmer gingen auf der größten balearischen Insel an den Start. …mehr

Ausrüstung:

Laufschuhwahl 2014 Die Preise

Preise im Wert von über 10.000 Euro

Mitmachen bei der Laufschuhwahl 2014!

Wir rufen unsere Leser wieder zur Wahl der Laufschuhe des Jahres auf, unter den Teilnehmern verlosen wir diese Preise. Die Teilnahmekarte finden Sie im aktuellen Heft. …mehr
Die beiden RUNNER'S WORLD-Redakteure Daniel Eilers (links) und Claus Dahms.

GPS-Uhr für Läufer

Polar V800 im Doppel-Dauertest

Die RUNNER'S-WORLD-Redakteure Claus Dahms und Daniel Eilers haben die Polar V800 einem Langzeittest unterzogen - und anschließend ihre Erfahrungen ausgetauscht. …mehr
„Ab heute vegan“

Leben ohne Tierprodukte

Hörbuch-Ratgeber für ein genussvolles veganes Leben

"Ab heute vegan" ist der programmatische Titel des Hörbuches von Patrick Bolk. Hörer erfahren, was vegan leben bedeutet und wie sich Klippen des veganen Lebens umschiffen lassen. …mehr

Ernährung:

Kakao

Kakao stärkt die Gesundheit

Kakao senkt das Herz-Kreislauf-Risiko

Regelmäßige Kakao-Trinker können sich freuen: Laut einer Studie der Deutschen Gesellschaft für Kardiologie senken Kakao-Inhaltsstoffe das Herz-Kreislauf-Risiko. …mehr
Getreide-Cassoulet mit Pilzen

Läufers Leibgericht

Getreide-Cassoulet mit Pilzen

Cassoulet ist ein Eintopfgericht aus weißen Bohnen, Schweinefleisch, Speck und Würstchen. Diese vegetarische Variante hat Spitzenkoch Valentin Rottner eigens für Läufer erdacht. …mehr
Tafelspitz an Meerrettichsoße

Läufers Leibgericht

Tafelspitz an Meerrettichsoße

"Es gibt kaum eine ausgewogenere Nährstoffmischung als Rindfleisch, Kartoffeln und Gemüse", sagt Spitzenkoch Neubauer. Dieses feine Rezept empfiehlt er nach dem langen Lauf. …mehr

Gesundheit:

Die richtige Trainingsdosis im Alter

Alex Hutchinsons Lauflabor

Die richtige Trainingsdosis für Senioren

Sport im Alter ist gesund, aber mit wie viel Training tun Senioren ihrem Herzen wirklich etwas Gutes? Eine neue Studie aus den USA kommt zu einem überraschenden Ergebnis. …mehr
Verhält sich die VO2max proportional zum Gewicht?

Alex Hutchinsons Lauflabor

Verhält sich die VO2max proportional zum Körpergewicht?

Nicht das reine Körpergewicht ist bei der maximalen Sauerstoffaufnahme entscheidend. Die Fett- und Muskelanteile am Gewicht haben unterschiedliche Auswirkungen auf den Sauerstofftransport. …mehr
Lauflabor: Wie viel Training macht klug?

Alex Hutchinsons Lauflabor

Wie viel Laufen macht klug?

Laufen macht scharfsinniger. Wie viel davon optimal für die kognitive Leistungsfähigkeit ist, hat eine aktuelle Studie untersucht. …mehr

Triathlon:

Sebastian Kienle

Weltmeisterschaft in Kailua-Kona

Sebastian Kienle gewinnt Ironman Hawaii

Sebastian Kienle feierte den größten Sieg seiner Karriere: Bei der Ironman-WM in Hawaii holte er sich den Titel vor Ben Hoffman und Olympiasieger Jan Frodeno. …mehr
Ironman Mallorca Tim Don

Ironman Mallorca

Erster Ironman, erster Sieg

Tim Don überrascht bei seinem Premieren-Ironman in Mallorca und gewinnt. Insgesamt 2.500 Athleten stellten sich der Herausforderung. …mehr
Ironman Mallorca

Langdistanz-Triathlon

Ironman Mallorca 2014 - Die Bilder

Tim Don gewann die erste Auflage des Ironman Mallorca in Alcudia und das bei seinem ersten Start über die Langdistanz überhaupt. …mehr
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