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Laufnews:

Wählen Sie die Laufschuhe des Jahres!

Laufschuh-Wahl 2014

Die Gewinner der Leserwahl 2014 stehen fest

Bei der großen Laufschuh-Wahl von RUNNER'S WORLD gab es Preise im Wert von über 10.000 Euro zu gewinnen. Das sind die glücklichen Gewinner. …mehr
Thermen-Marathon Bad Füssing 1 2014

Thermen-Marathon Bad Füssing 2015

Laufen und Thermalbaden im größten Kurort Europas

Am 1. Februar findet die 22. Auflage des Thermen-Marathons in Johannesbad in Bad Füssing statt. Angeboten werden auch ein Halbmarathon und ein 10-km-Lauf. Rund 1.900 Läufer haben gemeldet. …mehr
Ultramarathon Rodgau 1 2014

50 km-Ultramarathon des RLT Rodgau

1.000 Ultraläufer erwartet

Rund 1.000 Ultraläufer werden am kommenden Samstag für den 50 km-Ultramarathon in Rodgau wenige Kilometer südöstlich von Frankfurt erwartet. …mehr
28012015 Ankündigung Winterlaufserie Duisburg 2015

Winterlaufserie Duisburg 2015

5.500 Läufer zum 30. Jubiläum am Start

Am 31. Januar 2015 startet die 30. Auflage der Duisburger Winterlaufserie. Zum Auftakt stehen Rennen über 5 km und 10 km für die 5.500 Läufer an. …mehr
Patrick Makau läuft Boston-Marathon

Frühjahrsmarathons 2015

Patrick Makau läuft Boston-Marathon

Langsam nehmen die Elitefelder der Frühjahrsmarathons Form an. Ex-Weltrekordler Patrick Makau wird beim Boston-Marathon starten, Mary Keitany und Paula Radcliffe beim London-Marathon. …mehr

Training:

Darum laufe ich sub 029

Motivation

Darum laufe ich

Es gibt tausend Gründe zu laufen - wir fragten Läuferinnen und Läufer, was ihre Motivation ist. …mehr
Laufbandtraining

Laufbandtraining

Laufen auf dem Laufband hat seinen Reiz

Training auf dem Laufband ist öde, denken Läufer oft. Warum eigentlich? Die Antwort liegt in der Steinzeit - und auch das Rezept, um auf dem Laufband nicht die Lust zu verlieren. …mehr
Vorbereitungslauf um die Alster

Fit für den Hamburg-Marathon 2015

Vorbereitungslauf um die Alster - Bilder

Am 18. Januar nahmen 109 Läufer am zweiten Vorbereitungslauf für den Hamburg-Marathon teil, präsentiert von RUNNER'S WORLD und Partnern. In vier Laufgruppen ging es 15 km um die Alster. …mehr

Laufevents:

30012015 Gabius mit 5.000-m-Hallenrekord in Düsseldorf - Die Bilder

Gabius läuft deutschen 5.000-m-Hallenrekord

Hallenmeeting Düsseldorf - Die Bilder

Im Arena-Sportpark in Düsseldorf stellte Arne Gabius einmal mehr seine Schnelligkeit unter Beweis: Neuer deutscher 5.000-m-Hallenrekord bei 13:27,53 Minuten! …mehr
Mumbai-Marathon

Mumbai Marathon 2015

40.000 Läufer auf der Straße

Beim Mumbai Marathon 2015 waren rund 40.000 Läufer auf der Straße, darunter knapp 3.000 Marathonis. …mehr
Bramfeld Start

Bramfelder Winterlaufserie 2014/2015 in Hamburg

Winterliche Bedingungen beim ersten Lauf im neuen Jahr

Beim 3. Lauf der Winterlaufserie in Hamburg-Bramfeld fanden die Teilnehmer einen schneebedeckten Boden vor. 829 Läufer umrundeten ein-bis viermal den See. …mehr

Marathon:

Anna Hahner in Wien

Wien-Marathon 2015

Anna Hahner vor dem nächsten Wiener Walzer?

2014 gewann Anna Hahner überraschend den Wien-Marathon. In diesem Jahr wird sie als Titelverteidigerin an der Startlinie stehen. …mehr
26012015 Mumbai Marathon 2015 - Die Bilder

40.000 Läufer

Mumbai Marathon 2015 - Die Bilder

Der Mumbai Marathon zählt zu den großen Läufen in Asien. …mehr
Podcast mit Haile Gebrselassie in Dubai

Dubai-Marathon 2015

Podcast mit Haile Gebrselassie

Haile Gebrselassie gewann dreimal den Dubai-Marathon. Der 41-jährige äthiopische Superstar spricht im Podcast über das Rennen 2015 und über seine derzeitige Situation. …mehr

Ausrüstung:

Laufbänder im Test

Laufbänder im Test

6 Top-Geräte für effektives Laufbandtraining

Auf diesen sechs Laufbändern lassen sich mit simulierten Steigungen, Tempoläufen und Intervallen hoch effektive Laufeinheiten absolvieren. …mehr
Odlo Vitapark

Laufshirt im Test

Odlo Vitapark

Für den RUNNER’S-WORLD-Lesertest konnten zwölf Abonnenten dieses Mal das Langarmshirt Vitapark von Odlo testen. Ihre Erfahrungen finden Sie hier. …mehr
Gadgets für das Laufbandtraining

Gadgets für mehr Spaß

So peppen Sie Ihr Laufbandtraining auf

Mit diesen nützlichen Gadgets lässt sich das Training auf dem Laufband ordentlich aufpeppen. …mehr

Ernährung:

Zucchini-Buttermilch-Suppe

Läufers Leibgericht

Zucchini-Buttermilch-Suppe

Der Winter ist Suppenzeit. "Keine Suppe ist leichter zu kochen und gesünder als diese", sagt Patricia Wells. Die Zucchini liefern jede Menge Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien. …mehr
Grüner Tee

Kaffee- und Teekonsum

Teetrinker leben gesünder

Kaffee oder Tee? Da unterscheiden sich nicht nur die Geschmäcker. Die Ergebnisse einer Studie zeigen, dass Teetrinker häufig einen gesünderen Lebensstil pflegen. …mehr
Lachsforelle_Risotto

Läufers Leibgericht

Lachsforelle auf Einkornrisotto

Einkorn, ein eiweiß- und karotinhaltiges Urgetreide, stammt vom wilden Weizen ab. Köstlich und energiereich ist ein Risotto vom Einkorn mit Lachsforelle. …mehr

Gesundheit:

Schlafen ist gesund

Alex Hutchinsons Lauflabor

Schlafmangel erhöht die Verletzungsgefahr bei Läufern

Chronischer Schlafmangel erhöht die Gefahr von Sportverletzungen. Ausreichender Schlaf ist also eine optimale Maßnahme zur Leistungsförderung. …mehr
13012015 Studie Sport hält auch im Alter jung

Studie mit Mäusen zeigt

Sport hält auch im Alter jung

Durch freiwilliges Laufen kann der Zeitraum der Anpassungsfähigkeit im Gehirn bis ins hohe Erwachsenenalter verlängert werden. …mehr
08012015 Lauflabor: Das Gehirn braucht Sauerstoff

Alex Hutchinsons Lauflabor

Der Einfluss des Sauerstoffgehalts im Gehirn bei Höchstleistungen

Bei Spitzenläufern wurde nachgewiesen, dass die Sauerstoffversorgung im Gehirn während eines Rennens aufrechterhalten wurde. Ältere Studien zeigten einen Abfall des Sauerstoffgehalts. …mehr

Triathlon:

05012015 Buchvorstellung Traumziel Triathlon: Die 46 schönsten Wettkämpfe weltweit Bilder

Traumziel Triathlon

Die schönsten Wettkämpfe weltweit

In ihrem Buch "Traumziel Triathlon" stellt Christine Waitz ihre 46 schönsten Wettkämpfe rund um den Globus vor. …mehr
08122016 Buchvorstellung Traumziel Triathlon: Die 46 schönsten Wettkämpfe weltweit

Buch-Vorstellung

Traumziel Triathlon: Die 46 schönsten Wettkämpfe weltweit

Christine Waitz, seit Kindheitstagen vom Triathlon begeistert und Siegerin in ihrer Altersklasse beim Ironman Hawaii 2006 und 2007, stellt in ihrem Buch die schönsten Wettkämpfe rund um den Globus vor. …mehr
Challenge Bahrein

Saisonfinale im Wüstenstaat Bahrain

M. Raelert gewinnt 100.000-Dollar-Rennen in Bahrain

Bei der Challenge-Premiere in Bahrain feierte Michael Raelert seinen fünften Mitteldistanz-Sieg in Folge und sackte das Preisgeld von 100.000 Dollar ein. …mehr
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